Just do it !
Löparjacka
Har precis beställt en ny löparjacka från Craft!
Frågan är om jag varit dum nu som beställt en storlek mindre än jag brukar.
Ja ja, det visar sig.
Förhoppningen är ju att jag ska krympa! =)
Frågan är om jag varit dum nu som beställt en storlek mindre än jag brukar.
Ja ja, det visar sig.
Förhoppningen är ju att jag ska krympa! =)
så sant ...
Mammas ♥
Tänk att hon varit så liten ...
Tänk att hon nu är så stor ...
Det är på sina barn man ser hur fort tiden går.
Tiden går fort !
Ta vara på varje sekund och framförallt -
VAR alltid SNÄLL !
Friday i´m in löööööve !!!!!
Underbar morgon med min underbara älskling!!!
Jag är så j-la kär !!
Vi blir bara mer och mer kär för varje sekund.
ÅÅåh älskling du är det bästa som finns !!! ♥
Nu har älskling åkt på jobbet och jag sitter här en stund.
Frukost intagen, hunden rastad.
Dottern är väckt och slöar nu i soffan, hon är såååå segstartad på morgonen!!!
Helst vill hon sitta i soffan tre timmar om hon får.
Det får hon INTE!!
Helg snart och jag vet inte riktigt vad som händer.
Eller iofs. lite vet jag vad vi ska göra.
Imorgon ska vi till huset och gjuta iaf.
Det går framåt för varje dag!!
Iiiihh!!!!! :D
Linis åker till pappsen idag.
Tror jag iaf.
Har inte hört något än, men han kanske hör av sig.
Jag ringer/kontaktar då inte honom för att fråga, han får höra av sig om han vill ha henne! =)
Hoppas det blir någorlunda väder så dom får åka på sin planerade Leksands-tripp.
Nykter helg blir det iaf, såklart!
Finns inget som skulle kunna ändra på det.
För det finns inte en enda mening med att dricka.
Åh jag smygvägde mig ju imorse.
Dumt men jag kände att jag var tvungen!
Det positiva är att jag ser och känner på kläderna att något hänt.
Tyvärr syns det inte på vågen.
Men men, det är väl så det blir efter ett tag.
Man kan inte gå ner hur mycket som helst, då tappar man ju muskler.
Det är inte riktigt min önskan liksom.
Nej, lite kaffe och ladda lite.
Inte direkt sugen på att dra ut och röra på fläsket.
Men gör jag det inte så kommer inget resultat och DET är inget alternativ! =)
KRAMISAR
Jag är så j-la kär !!
Vi blir bara mer och mer kär för varje sekund.
ÅÅåh älskling du är det bästa som finns !!! ♥
Nu har älskling åkt på jobbet och jag sitter här en stund.
Frukost intagen, hunden rastad.
Dottern är väckt och slöar nu i soffan, hon är såååå segstartad på morgonen!!!
Helst vill hon sitta i soffan tre timmar om hon får.
Det får hon INTE!!
Helg snart och jag vet inte riktigt vad som händer.
Eller iofs. lite vet jag vad vi ska göra.
Imorgon ska vi till huset och gjuta iaf.
Det går framåt för varje dag!!
Iiiihh!!!!! :D
Linis åker till pappsen idag.
Tror jag iaf.
Har inte hört något än, men han kanske hör av sig.
Jag ringer/kontaktar då inte honom för att fråga, han får höra av sig om han vill ha henne! =)
Hoppas det blir någorlunda väder så dom får åka på sin planerade Leksands-tripp.
Nykter helg blir det iaf, såklart!
Finns inget som skulle kunna ändra på det.
För det finns inte en enda mening med att dricka.
Åh jag smygvägde mig ju imorse.
Dumt men jag kände att jag var tvungen!
Det positiva är att jag ser och känner på kläderna att något hänt.
Tyvärr syns det inte på vågen.
Men men, det är väl så det blir efter ett tag.
Man kan inte gå ner hur mycket som helst, då tappar man ju muskler.
Det är inte riktigt min önskan liksom.
Nej, lite kaffe och ladda lite.
Inte direkt sugen på att dra ut och röra på fläsket.
Men gör jag det inte så kommer inget resultat och DET är inget alternativ! =)
KRAMISAR
Mmmmm
En "fuskvägning" redan idag.
Fett försvinner, muskler byggs och jag har inte gått ner ett enda gram !!! :-(
hmm ...
Men bara kämpa vidare, tänker inte sluta träna!
Jag får väl väga bly då ..
Målet är ju i första hand en fast kropp ...
Men d hade ju onekligen känts bra att tappa 10kg till....
Fett försvinner, muskler byggs och jag har inte gått ner ett enda gram !!! :-(
hmm ...
Men bara kämpa vidare, tänker inte sluta träna!
Jag får väl väga bly då ..
Målet är ju i första hand en fast kropp ...
Men d hade ju onekligen känts bra att tappa 10kg till....
Natti Natti
* * * *
Det finns en bro, Regnbågsbron, som förbinder Himlen och Jorden.
När ett husdjur dör, kommer det till en plats bortom Regnbågsbron.
Där finns kullar och dalar med mjukt gräs, där våra älskade vänner leker tillsammans hela dagarna.
Där finns vattendrag med friskt vatten, massor av mat och solsken som håller dem varma.
De gamla och sjuka djuren blir unga och friska igen, precis som vi minns dem i våra drömmar.
Djuren är glada och lyckliga, men de saknar någon som betydde mycket för dem, någon som blivit lämnad kvar. Varje dag springer de och leker, tills den dagen kommer, då en av dem stannar upp, och tittar bort i fjärran. Blicken skärps, öronen spetsas och plötsligt flyger han iväg över det gröna gräset.
Hans ben bär honom fortare och fortare tills han återförenas med den han älskar. Ni möts i en omfamning som
varar för evigt. Ditt ansikte blir kysst om och om igen, dina händer smeker hans huvud som så många gånger förut och du tittar än en gång in i ögonen på ditt trogna husdjur som så länge saknats i ditt liv, men aldrig i ditt hjärta.
Sedan korsar ni Regnbågsbron tillsammans för att aldrig mer skiljas...
När ett husdjur dör, kommer det till en plats bortom Regnbågsbron.
Där finns kullar och dalar med mjukt gräs, där våra älskade vänner leker tillsammans hela dagarna.
Där finns vattendrag med friskt vatten, massor av mat och solsken som håller dem varma.
De gamla och sjuka djuren blir unga och friska igen, precis som vi minns dem i våra drömmar.
Djuren är glada och lyckliga, men de saknar någon som betydde mycket för dem, någon som blivit lämnad kvar. Varje dag springer de och leker, tills den dagen kommer, då en av dem stannar upp, och tittar bort i fjärran. Blicken skärps, öronen spetsas och plötsligt flyger han iväg över det gröna gräset.
Hans ben bär honom fortare och fortare tills han återförenas med den han älskar. Ni möts i en omfamning som
varar för evigt. Ditt ansikte blir kysst om och om igen, dina händer smeker hans huvud som så många gånger förut och du tittar än en gång in i ögonen på ditt trogna husdjur som så länge saknats i ditt liv, men aldrig i ditt hjärta.
Sedan korsar ni Regnbågsbron tillsammans för att aldrig mer skiljas...
Tröttis ...
Oh jag är seeeg och tröttis !
Har inte gjort så mycket nytta idag.
2,6 km powerwalk
45 min Yoga
Lagat middag
Städat
Haft främmande
Handlat
Lindat hunden med tassbandage samt gjort rent och smörjt honom
Ja det är väl typ så min dag sett ut.
Nu har jag funderat länge om jag skulle tagit ett varv runt sjön.
Men nej, tror jag vilar ikväll faktiskt.
Veckomålet ser nu ut såhär: 69% (14,46 km/21 km)
Redan fredag imorgon. Kommer jag klara mitt mål !?
Jodå, det ska jag nog fixa.
Däremot är det mer tveksamt om det blir intervallträning som jag hade tänkt.
Vet heller inte om jag kommer klara ett nytt personbästa på 4,1 km.
Men men, klarar jag det inte vet jag iaf att jag försökt så bra jag bara kunde.
Då får jag kämpa vidare nästa vecka!
Ja visst ja, räkningarna.
Dom ska betalas NU !
Sen blir det en dusch och myspys i soffan! ♥
KRAMISAR
Har inte gjort så mycket nytta idag.
2,6 km powerwalk
45 min Yoga
Lagat middag
Städat
Haft främmande
Handlat
Lindat hunden med tassbandage samt gjort rent och smörjt honom
Ja det är väl typ så min dag sett ut.
Nu har jag funderat länge om jag skulle tagit ett varv runt sjön.
Men nej, tror jag vilar ikväll faktiskt.
Veckomålet ser nu ut såhär: 69% (14,46 km/21 km)
Redan fredag imorgon. Kommer jag klara mitt mål !?
Jodå, det ska jag nog fixa.
Däremot är det mer tveksamt om det blir intervallträning som jag hade tänkt.
Vet heller inte om jag kommer klara ett nytt personbästa på 4,1 km.
Men men, klarar jag det inte vet jag iaf att jag försökt så bra jag bara kunde.
Då får jag kämpa vidare nästa vecka!
Ja visst ja, räkningarna.
Dom ska betalas NU !
Sen blir det en dusch och myspys i soffan! ♥
KRAMISAR
Mål
Förra veckans träning:
20,31 km
Hittills denna vecka:
142 min
11,86 km
Mitt ena mål är ju att komma över 20,31 km. denna vecka.
56% uppfyllt av veckans mål (11,86 km/21 km)
Nu gäller det att lägga i en högre växel om det ska hända nåt!
=)
20,31 km
Hittills denna vecka:
142 min
11,86 km
Mitt ena mål är ju att komma över 20,31 km. denna vecka.
56% uppfyllt av veckans mål (11,86 km/21 km)
Nu gäller det att lägga i en högre växel om det ska hända nåt!
=)
S U C K !
Vill börja på gym -
NYSS !!!
hmmm
*uppgiven*
NYSS !!!
hmmm
*uppgiven*
Registrering
Efter tips från Anna (min cybervän sen typ 100 år tillbaka) registrerade jag mig just på Träningssajten Funbeat.
Ska bli spännande och se hur det funkar.
MÅNGA sidor blir det!!
Varje morgon öppnar jag "blogg.se" "facebook" "bloglovin" och "hotmail".
Till att börja med iaf. det är mina morgonrutiner det.
Men innan det är färdigt sitter man med typ 50 flikar öppna.
Jag är flik-missbrukare!
hehe
Ska bli spännande och se hur det funkar.
MÅNGA sidor blir det!!
Varje morgon öppnar jag "blogg.se" "facebook" "bloglovin" och "hotmail".
Till att börja med iaf. det är mina morgonrutiner det.
Men innan det är färdigt sitter man med typ 50 flikar öppna.
Jag är flik-missbrukare!
hehe
Ojdå !
5,5 km. blev gjorda idag sa jag.
Men nej, oj så fel jag hade.
Kände värsta pirret i kroppen och ville ut MER!!
Direkt när älsklingen kom frågade jag om vi inte kunde ta ett varv runt sjön.
Sagt och gjort!
Hand i hand, 4.1 km, 36 min.
HELT UNDERBART i solnedgången!!
K Ä R L E K !!
Du&Jag älskling!! ♥
Så 9,6km har det blivit idag!
Man är NÖJD!!
Synd man inte orkar släpa med sig systemkameran.
Så j-la vackert!!!! ♥
Skönt !
Varit i huset och donat lite nu.
Bla. grävt upp rosor så vi kan rädda dom från att bli söndergrävda nu när det ska grävas för grund på framsidan.
Varit iväg och sprungit min runda har jag också gjort.
Samma tid som igår! Irriterande!! Kunde väl fått en par sekunders bättring!!
hehe
Ätit mat har vi också gjort såklart, ja till och med jag åt.
En sallad med kyckling, skinka, sallad, tomat, gurka och majs.
Gott och välbehövligt!
Sen var älsklingen och jag iväg och målade lite.
Så har man väl städat på lite som vanligt, haft besök av sötaste svägerskan osv.
Nice dag helt enkelt!
5,5 km. totalt har det blivit idag.
Känns godkänt!
Vet inte hur mycket springa av det blir imorgon.
Ska börja fokusera mer och mer på styrka nu också.
Men "min runda" ska jag väl iaf försöka få in varje dag!
Bla. grävt upp rosor så vi kan rädda dom från att bli söndergrävda nu när det ska grävas för grund på framsidan.
Varit iväg och sprungit min runda har jag också gjort.
Samma tid som igår! Irriterande!! Kunde väl fått en par sekunders bättring!!
hehe
Ätit mat har vi också gjort såklart, ja till och med jag åt.
En sallad med kyckling, skinka, sallad, tomat, gurka och majs.
Gott och välbehövligt!
Sen var älsklingen och jag iväg och målade lite.
Så har man väl städat på lite som vanligt, haft besök av sötaste svägerskan osv.
Nice dag helt enkelt!
5,5 km. totalt har det blivit idag.
Känns godkänt!
Vet inte hur mycket springa av det blir imorgon.
Ska börja fokusera mer och mer på styrka nu också.
Men "min runda" ska jag väl iaf försöka få in varje dag!
Den "Nakna" sanningen
Redo för en motionsrunda ... (är inte så sur som jag ser ut hihi)
Ett stort steg för mig att lägga in en bild där ja är ofixad och helt naturlig ...
Det är såhär jag ser ut mest hela tiden numera ....
Bor i träningskläderna typ ....
BRA TRÄNING för självförtroendet!!!!
Som är en STOR del i min väg till målet ...
Ett stort steg för mig att lägga in en bild där ja är ofixad och helt naturlig ...
Det är såhär jag ser ut mest hela tiden numera ....
Bor i träningskläderna typ ....
BRA TRÄNING för självförtroendet!!!!
Som är en STOR del i min väg till målet ...
* * * *
Du är allt jag nånsin önskat
Du är allt jag nånsin drömt
Du är den som får mig minnas
Alla drömmar jag har glömt
Och du är den som får mig hoppas
Du är den som får mig le
All min kärlek får du bära
Hela livet vill jag ge
För du är där när ingen ser mig
Du är där när stormen yr
Du är där när natten skrämmer
Och du är där när dagen gryr
Jag vill alltid ha dig nära
När som åren läggs till år
Och vad livet vill oss lära
Är att framtiden är vår
När som klockorna har stannat
Och tiden tycks stå still
Och man inte vågar säga
Det man längst i hjärtat vill
Då ska vi ta varandras händer
Då ska vi minnas denna dag
Och förstå vad som än händer
Är det alltid du och jag
För du är allt jag nånsin önskat
Du är allt jag nånsin drömt
Du är den som får mig minnas
Alla drömmar jag har glömt
Och du är den som får mig hoppas
Du är den som får mig le
All min kärlek får du bära
All min längtan vill jag ge
Ja, all min kärlek får du bära
Hela livet vill jag ge
Du är allt jag nånsin drömt
Du är den som får mig minnas
Alla drömmar jag har glömt
Och du är den som får mig hoppas
Du är den som får mig le
All min kärlek får du bära
Hela livet vill jag ge
För du är där när ingen ser mig
Du är där när stormen yr
Du är där när natten skrämmer
Och du är där när dagen gryr
Jag vill alltid ha dig nära
När som åren läggs till år
Och vad livet vill oss lära
Är att framtiden är vår
När som klockorna har stannat
Och tiden tycks stå still
Och man inte vågar säga
Det man längst i hjärtat vill
Då ska vi ta varandras händer
Då ska vi minnas denna dag
Och förstå vad som än händer
Är det alltid du och jag
För du är allt jag nånsin önskat
Du är allt jag nånsin drömt
Du är den som får mig minnas
Alla drömmar jag har glömt
Och du är den som får mig hoppas
Du är den som får mig le
All min kärlek får du bära
All min längtan vill jag ge
Ja, all min kärlek får du bära
Hela livet vill jag ge
Utan krav & press
Tog en helt ny och okända runda idag.
Kände att jag inte ville ha massa stress och press på mig.
Alldeles vid huset finns en liten bredare stig som går ner i skogen.
Jag tog en chansning och kastade mig ut på stigen.
Stegräknare och runkeeper var med även om jag inte tävlade om någon tid.
Visste ju inte ens hur lång sträckan skulle bli.
Gick i stort sett hela biten, sprang lite på slutet.
Tog ca 26 min. så det gick inte fort alls idag, men det var inte mitt mål heller.
Sträckan blev 3 km bra precis och jag brände en hel del kalorier.
Så jag är nöjd.
Nu vet jag hur sträckan går och vet även hur jag ska välja nästa gång för att kunna ge allt.
Det är alltid lite fumligt första gången man tar en ny sträcka.
MEN ut kom jag och 3 km är avklarade.
SKÖNT!!
Då är det bara resten kvar!! =)
Vägen till målet fortsätter ...
Hua !
Blev en stressig och allmänt "rörig" dag igår.
Möte, bilaffärer, shopping osv.
Blev noll tid för motion, eller tid fanns det OM jag verkligen prioriterat det.
Men allmänt stressad och lite halvkasst humör bestämde jag mig för VILA.
Idag har jag absolut INGEN lust alls att röra på fläsket.
Motivationen är i botten!
Men det är DOM dagarna det är som viktigast att ge sig ut nästan.
Känna adrenalinet och glädjen som uppstår efteråt.
Efter varje runda är jag supertaggad och bara längtar till nästa.
Ska det hända något på vågen och måttbandet kan jag inte hoppa över flera dagar.
Så enkelt är det.
Så ...
kaffe, fixa några måsten ... sen bär det av till "min runda".
Trots absolut NOLL LUST och motivation.
Men bara bita ihop, i längden gör det mig BARA GOTT!!
Hörs senare idag!
KRAMISAR
Sovmorgon idag !
Idag har jag sovit länge, riktigt skönt.
Sov dessutom HELA natten, det minns jag inte när jag gjorde sist.
Var ANINGEN stel när jag skulle ur sängen imorse.
Stel i magen, ryggen, axlarna och nacken.
40 min. magträning gjorde susen.
Av löpningen har jag hittills inte känt någon träningsvärk alls.
Lite ont i benhinnorna en par dagar men det är också det enda.
Blir vila från magträningen till träningsvärken lagt sig.
Kör ev. lite Yoga senare.
Har ett möte jag ska iväg på också idag så träningen kommer i andrahand idag.
Vi får se vad jag hinner med helt enkelt.
Linis sitter ute på balkongen och äter lunch.
Jag sitter här och klunkar massa kaffe.
Ska snart göra rent såret på hunden och smörja in honom.
Sen blir det till att fixa sig lite, åker på möte i träningskläder så jag kan dra till spåret direkt efter.
Ja, i nytvättade träningskläder SÅKLART! ;P
Mina träningskläder kommer vara utslitna snabbt, jag tvättar dom efter varje runda i stort sett.
Igårkväll satt vi och ritade kök.
Spännande men SVÅRT ... möjligheterna är ju liksom oändliga ....
Barnledig helg till helgen, blir full fokus på huset tror jag.
Nej nu är jag fasen hungrig.
Dags för LUNCH men första fixa hunden.
KRAMISAR
Sov dessutom HELA natten, det minns jag inte när jag gjorde sist.
Var ANINGEN stel när jag skulle ur sängen imorse.
Stel i magen, ryggen, axlarna och nacken.
40 min. magträning gjorde susen.
Av löpningen har jag hittills inte känt någon träningsvärk alls.
Lite ont i benhinnorna en par dagar men det är också det enda.
Blir vila från magträningen till träningsvärken lagt sig.
Kör ev. lite Yoga senare.
Har ett möte jag ska iväg på också idag så träningen kommer i andrahand idag.
Vi får se vad jag hinner med helt enkelt.
Linis sitter ute på balkongen och äter lunch.
Jag sitter här och klunkar massa kaffe.
Ska snart göra rent såret på hunden och smörja in honom.
Sen blir det till att fixa sig lite, åker på möte i träningskläder så jag kan dra till spåret direkt efter.
Ja, i nytvättade träningskläder SÅKLART! ;P
Mina träningskläder kommer vara utslitna snabbt, jag tvättar dom efter varje runda i stort sett.
Igårkväll satt vi och ritade kök.
Spännande men SVÅRT ... möjligheterna är ju liksom oändliga ....
Barnledig helg till helgen, blir full fokus på huset tror jag.
Nej nu är jag fasen hungrig.
Dags för LUNCH men första fixa hunden.
KRAMISAR
Hell Yeah !
Jag är såå bra!! *självpepp*
Raka motsatsen till vad jantelagen säger!
Jag har ju min egen lag jag!
Ni har väl inte glömt AKP-lagen!?
Du skall veta att du är något.
Du skall veta att du är lika god som vi.
Du skall veta att vi alla är precis så kloka som vi förmår.
Du skall veta att vi alla är perfekta utefter de förutsättningar vi har
Du skall veta att ditt sinne och din kropp är ett system
Du skall veta att du förmår precis lika mycket som vi
Du skall veta att du duger till allt om du vill.
Du skall skratta med oss.
Du skall veta att någon bryr sig om dig.
Du skall veta att vi alla kan lära oss något.
NYTT Personbästa på min runda idag igen!!
YES!!!
19:35 blev tiden.
Över en minut bättre än igår!
Jag har redan avklarat 3 av mina 6 mål för denna vecka och det är bara måndag!!
YIIIIIIIIIIIAAAAAAAHAAAAAA !!!!!!!!!
* Minus på vågen √
* Minus på måttbandet √
* Ett nytt personbästa på 2,5 km √
* Ett nytt personbästa på 4,1 km
* Intervallträning två dagar
* Mer än 20,3 km powerwalk/jogging/löpning denna vecka.
Sådär ja ...
Nu kom dom och hämtade min köksluckor!
Hade nästan glömt det, eftersom jag inte räknat med att det skulle hända under semestertider.
Nu ser köket allmänt "stökigt" ut men jag hoppas det inte tar allt för lång tid.
Snaaaaaart har jag ett VITT kök- UNDERBART!!!!!!!!!
Hade nästan glömt det, eftersom jag inte räknat med att det skulle hända under semestertider.
Nu ser köket allmänt "stökigt" ut men jag hoppas det inte tar allt för lång tid.
Snaaaaaart har jag ett VITT kök- UNDERBART!!!!!!!!!
Måndagslista 26 Juli 2010
Inspirerad av "frugan" så hakar jag också på Jennys utmaning "Måndagslistan".
Ibland är det bra att påminna sig själv om vad man är glad över!
I dag, måndag är jag glad för att:
♥ Vågen visade på -1,7 kg
♥ Jag har världens bästa älskling och han älskar MIG
♥ Jag kämpar på och "Min väg till målet" går riktigt j-kla bra!!
♥ Jag accepterar min kropp mer och mer för varje dag som går
♥ Helgen har varit totalt underbar
♥ Jag har varit nykter i flera månader och älskar mitt nya sunda liv
♥ Älsklingen sa några ord till mig inatt som gjorde mig otroligt rörd
♥ Har fått en massa gjort hemma i helgen
♥ Hemmet är skinande rent och allt känns helt underbart
♥ Jag känner lycka och glädje inför varje löptur
♥ Jag tog personbästa på "min slinga" igår
♥ Jag och älsklingen blir mer kär för varje sekund
♥ Jag har goa grannar och många härliga, underbara människor omkring mig
♥ Dottern är hemma och har varit på topphumör nästan hela tiden, även hon verkar nöjd med tillvaron ♥
Ibland är det bra att påminna sig själv om vad man är glad över!
I dag, måndag är jag glad för att:
♥ Vågen visade på -1,7 kg
♥ Jag har världens bästa älskling och han älskar MIG
♥ Jag kämpar på och "Min väg till målet" går riktigt j-kla bra!!
♥ Jag accepterar min kropp mer och mer för varje dag som går
♥ Helgen har varit totalt underbar
♥ Jag har varit nykter i flera månader och älskar mitt nya sunda liv
♥ Älsklingen sa några ord till mig inatt som gjorde mig otroligt rörd
♥ Har fått en massa gjort hemma i helgen
♥ Hemmet är skinande rent och allt känns helt underbart
♥ Jag känner lycka och glädje inför varje löptur
♥ Jag tog personbästa på "min slinga" igår
♥ Jag och älsklingen blir mer kär för varje sekund
♥ Jag har goa grannar och många härliga, underbara människor omkring mig
♥ Dottern är hemma och har varit på topphumör nästan hela tiden, även hon verkar nöjd med tillvaron ♥
Bah !
40 min magträning- check ! √
Nu lunchtime !
Nu lunchtime !
Resultat
Veckans resultat -1,7 kg
18,2 kg lost
10,8 kg to go
18,2 kg lost
10,8 kg to go
Herregud ...
Jag har verkligen VÄRLDENS goaste och mysigaste älskling!
Vilken UNDERBAR kväll!
VILKEN MAN, MIN MAN !! ♥
Älskar dig min älskling ♥
Vilken UNDERBAR kväll!
VILKEN MAN, MIN MAN !! ♥
Älskar dig min älskling ♥
Förra veckans mål ...
Förra veckans "lilla" mål var:
"ett nytt personbästa på 2,5:an innan helgen är slut!"
Klarade jag det?
YES!!
Andra mål som jag satte upp första dagen var:
♥ -3 kg och det ska jag nå senast 6/8
♥ -6 kg och det ska jag nå senast 27/8
"ett nytt personbästa på 2,5:an innan helgen är slut!"
Klarade jag det?
YES!!
Andra mål som jag satte upp första dagen var:
♥ -3 kg och det ska jag nå senast 6/8
♥ -6 kg och det ska jag nå senast 27/8
Sista dagen på första veckan ...
Tänkte snabbsummera min första "motionsvecka".
Jag har ju vägning på måndagarna så egentligen slutar/börjar ju mina veckor där.
Men det är LITE svårt att se det som "en vecka".
Man vill gärna räkna måndag-söndag liksom.
Så lite snabbt tänkte jag nu bara skriva ner vad som hänt första veckan i mitt nya liv.
Det har blivit 20,3 km powerwalk/jogging/löpning denna vecka.
Måndagens hundpromenad är inte inräknad ej heller någon annan hundpromenad.
Bara mina MOTIONSturer så att säga. Med fokus på mig själv, kondition och viktnedgång!
Fredag och lördag blev det vila.
Så det är 4 dagars motion det handlar om vilket ger ett snitt på 5,075 km.
Helt klart godkänt denna första vecka tycker jag.
Första dagen orkade jag BARA gå de 2,5 km och det tog runt 25 min.
Idag, dag 4 orkade jag springa en hel del och satte även personbästa på 20:44.
Har mätt mig också idag.
Hittade äntligen måttbandet, så det ska dokumenteras det med!
Imorgon-
VÄGNING!
Ny vecka, nya tag !!
JAG LÄNGTAR REDAN !!!
Mål för den nya veckan är:
* Minus på vågen
* Minus på måttbandet
* Ett nytt personbästa på 2,5 km
* Ett nytt personbästa på 4,1 km
* Intervallträning två dagar
* Mer än 20,3 km powerwalk/jogging/löpning denna vecka.
Vägen till målet fortsätter !
Jag har ju vägning på måndagarna så egentligen slutar/börjar ju mina veckor där.
Men det är LITE svårt att se det som "en vecka".
Man vill gärna räkna måndag-söndag liksom.
Så lite snabbt tänkte jag nu bara skriva ner vad som hänt första veckan i mitt nya liv.
Det har blivit 20,3 km powerwalk/jogging/löpning denna vecka.
Måndagens hundpromenad är inte inräknad ej heller någon annan hundpromenad.
Bara mina MOTIONSturer så att säga. Med fokus på mig själv, kondition och viktnedgång!
Fredag och lördag blev det vila.
Så det är 4 dagars motion det handlar om vilket ger ett snitt på 5,075 km.
Helt klart godkänt denna första vecka tycker jag.
Första dagen orkade jag BARA gå de 2,5 km och det tog runt 25 min.
Idag, dag 4 orkade jag springa en hel del och satte även personbästa på 20:44.
Har mätt mig också idag.
Hittade äntligen måttbandet, så det ska dokumenteras det med!
Imorgon-
VÄGNING!
Ny vecka, nya tag !!
JAG LÄNGTAR REDAN !!!
Mål för den nya veckan är:
* Minus på vågen
* Minus på måttbandet
* Ett nytt personbästa på 2,5 km
* Ett nytt personbästa på 4,1 km
* Intervallträning två dagar
* Mer än 20,3 km powerwalk/jogging/löpning denna vecka.
Vägen till målet fortsätter !
Inspirerande löpväder ....
MEN inte ska då vädergudarna få vara dom som bestämmer över mitt liv!!
Efter två dagars vila var det nu dags igen.
Kändes inte roligt alls faktiskt ...
Varken pga vädret eller pga jag nu legat på latsidan i två dagar.
Men som sagt, man ska inte tänka för mycket.
Bara ge sig iväg !
Väl ute i spåret fick jag mig en mindre chock.
Det fanns inte mycket mark att springa på.
Vatten, vatten, vatten ...
Kroppen kändes tung, kände mig som en riktig fetknopp faktiskt.
Ja, mer än vanligt !
Troligen pga. vila och mat ...
MEN jag rusade på så gott jag kunde och löpsträckan blev över 500 meter längre än vanligt pga.
kryssande mellan pölar.
Så istället för de vanliga 2,5 km blev det nu runt 3 km.
Bör kanske även tillägga för de som inte bor på orten att sträckan jag springer är en rejält kuperad sträcka.
Upp, ner, sand, rötter ... u name it .
Inte som att springa på släta marken precis.
Det blev trots alla "motgångar" ett personbästa idag!
JAG är nöjd!!
Inte blev jag direkt svetting, bara 8 grader ute !
GE MIG SOMMAREN TILLBAKA !!!
Onsdag: 21:34 min
Torsdag: 20:57 min
Söndag: 20:44 min
Regnet de bara öser ner ...
Oj vad det regnar.
Lite tråkigt men mysigt också.
Har forsatt städa och tvätta lite idag.
Låter som jag skulle ha världens skitigaste hem men så är det inte.
Gillar bara att hålla efter hela tiden.
Tvättar hellre en halv maskin än att ha smutstvätt liggande.
Oekonomiskt och icke miljövänligt I know men alla är vi olika.
Jimmy ringde för en stund sen.
Ja, vad säger man ?
haha
Jag är inte direkt förvånad.
Så glad att jag inte lever ett cirkusliv med fylla och shit.
Varit ute med Anton i regnet också.
Inte direkt bra med regn på hans exem men det är bara att torka torka torka.
Har precis lagat lite lunch till mina hjärtan nu.
Chili con carne och ris fick det bli.
Linis sitter vid datorn.
Anton sover.
Älsklingen jobbar en stund till.
Själv ska jag ta och hänga lite tvätt.
Ikväll blir det maaaaaaaaassa mys i soffan.
Som det varit hela helgen.
Saknar min älskling!! Han har ju varit borta i hela fem timmar!!
hehe
Inte lätt att vara nykär.
INGET går upp emot mys i soffan och mysiga stunder tillsammans.
Vilken underbar helg vi haft!!
Fått MASSOR gjort och umgåtts dygnet runt.
U&Me
K Ä R L E K
Lite tråkigt men mysigt också.
Har forsatt städa och tvätta lite idag.
Låter som jag skulle ha världens skitigaste hem men så är det inte.
Gillar bara att hålla efter hela tiden.
Tvättar hellre en halv maskin än att ha smutstvätt liggande.
Oekonomiskt och icke miljövänligt I know men alla är vi olika.
Jimmy ringde för en stund sen.
Ja, vad säger man ?
haha
Jag är inte direkt förvånad.
Så glad att jag inte lever ett cirkusliv med fylla och shit.
Varit ute med Anton i regnet också.
Inte direkt bra med regn på hans exem men det är bara att torka torka torka.
Har precis lagat lite lunch till mina hjärtan nu.
Chili con carne och ris fick det bli.
Linis sitter vid datorn.
Anton sover.
Älsklingen jobbar en stund till.
Själv ska jag ta och hänga lite tvätt.
Ikväll blir det maaaaaaaaassa mys i soffan.
Som det varit hela helgen.
Saknar min älskling!! Han har ju varit borta i hela fem timmar!!
hehe
Inte lätt att vara nykär.
INGET går upp emot mys i soffan och mysiga stunder tillsammans.
Vilken underbar helg vi haft!!
Fått MASSOR gjort och umgåtts dygnet runt.
U&Me
K Ä R L E K
* * * * *
Sköna söndag!
Vaknar av älsklingens alarm 7:30.
Han ska iväg och jobba en sväng i en av lägenheterna dom äger.
Min duktiga underbara älskling. ♥
G O S&M Y S - hjärtat mitt !
Kliver upp och möts av den underbara nystädade lägenheten.
Åh GUD så härligt!!
Ute är grått och kallt och det regnar lite ...
Linis sover fortfarande som en stock.
Hunden med ...
Morgonstund har guld i mund.
Hur härligt är det inte med egentid direkt man klivit upp!
Tänder lite underbara doftljus och slår mig ner här en stund.
Nu ska jag koka lite kaffe sen ta mig en morgondrink.
Vägrar få håll idag när jag ska iväg!
Hittills har jag haft håll VARJE gång !!!!
Kan kanske bero på att jag lever på ca 4 liter vätska/dag.
Inte direkt lätt att få i sig LÅNGT innan man tränar ....
Är skiträdd att rundan kommer kännas JÄTTEJOBBIG nu när jag vilat två dagar.
Jag har tappat gnistan LITE faktiskt.
Men jag hoppas den återvänder så fort jag gjort min runda.
Ska dit i vilket fall, har inte tid att invänta någon lust.
Ska man lyckas är det bara att göra det ÄVEN när det känns motigt!
Efter frukost blir det dom vanliga morgonsysslorna, dammsugning, bädda sängen osv.
När det är så nystädat och fint i varje vrå vill jag försöka hålla efter till 100% så länge det bara går.
Jag mår sällan så bra som när det är "kliniskt" rent omkring mig.
Har suttit och gosat med hunden en stund och han verkar må relativt bra.
Var upp i natt och gjorde rent och "gnussade" in honom i potatismjöl.
DET verkade verkligen göra susen faktiskt.
Tack gode gud för potatismjöl!! =)
Detta ska bli en bra dag då jag SKA hinna med MIG SJÄLV!
Det går inte att "tappa bort sig själv" när man jobbar STARKT mot ett SMART mål.
Specifikt
Mätbart
Accepterat
Realistiskt
Tidsbestämt
Att jobba utan mål är som att springa runt i skogen med tusen stigar och inte ha en aning om vilken man ska ta.
Det blir mest bara ett ständigt sökande och svamlande.
Det är betydligt enklare att välja stig om man vet vilket mål man har!
Nu ska jag fortsätta mysa och njuta av vårt underbara hem!
Ha en fin söndag!
KRAMISAR
PS: Vägning imorgon .. iiiiiiiiiiiiiiiih!!!!!!!! Såååååååå nyfiken !!!!!
Han ska iväg och jobba en sväng i en av lägenheterna dom äger.
Min duktiga underbara älskling. ♥
G O S&M Y S - hjärtat mitt !
Kliver upp och möts av den underbara nystädade lägenheten.
Åh GUD så härligt!!
Ute är grått och kallt och det regnar lite ...
Linis sover fortfarande som en stock.
Hunden med ...
Morgonstund har guld i mund.
Hur härligt är det inte med egentid direkt man klivit upp!
Tänder lite underbara doftljus och slår mig ner här en stund.
Nu ska jag koka lite kaffe sen ta mig en morgondrink.
Vägrar få håll idag när jag ska iväg!
Hittills har jag haft håll VARJE gång !!!!
Kan kanske bero på att jag lever på ca 4 liter vätska/dag.
Inte direkt lätt att få i sig LÅNGT innan man tränar ....
Är skiträdd att rundan kommer kännas JÄTTEJOBBIG nu när jag vilat två dagar.
Jag har tappat gnistan LITE faktiskt.
Men jag hoppas den återvänder så fort jag gjort min runda.
Ska dit i vilket fall, har inte tid att invänta någon lust.
Ska man lyckas är det bara att göra det ÄVEN när det känns motigt!
Efter frukost blir det dom vanliga morgonsysslorna, dammsugning, bädda sängen osv.
När det är så nystädat och fint i varje vrå vill jag försöka hålla efter till 100% så länge det bara går.
Jag mår sällan så bra som när det är "kliniskt" rent omkring mig.
Har suttit och gosat med hunden en stund och han verkar må relativt bra.
Var upp i natt och gjorde rent och "gnussade" in honom i potatismjöl.
DET verkade verkligen göra susen faktiskt.
Tack gode gud för potatismjöl!! =)
Detta ska bli en bra dag då jag SKA hinna med MIG SJÄLV!
Det går inte att "tappa bort sig själv" när man jobbar STARKT mot ett SMART mål.
Specifikt
Mätbart
Accepterat
Realistiskt
Tidsbestämt
Att jobba utan mål är som att springa runt i skogen med tusen stigar och inte ha en aning om vilken man ska ta.
Det blir mest bara ett ständigt sökande och svamlande.
Det är betydligt enklare att välja stig om man vet vilket mål man har!
Nu ska jag fortsätta mysa och njuta av vårt underbara hem!
Ha en fin söndag!
KRAMISAR
PS: Vägning imorgon .. iiiiiiiiiiiiiiiih!!!!!!!! Såååååååå nyfiken !!!!!
Svar till Magdalena ...
Här kan du se vad jag ska ha till hallen:
http://akp.blogg.se/2010/june/dagens-vill-ha.html
http://akp.blogg.se/2010/june/dagens-vill-ha.html
Inte en runda sen i torsdags ...
Bestämde ju mig för att vila i fredags, vila från löpningen blev det.
Var ute och promenerade flera flera timmar istället.
Linis och jag var på marknad med Linda och Maximus, mysigt värre!
Hade de verkligen hur trevligt som helst.
Underbart! ♥
Linis åkte karusell och lekte med kompisar och var helnöjd helt enkelt.
Linda, Maximus och jag strosade runt och handlade lite, pratade med folk och hade det bra.
Älsklingen hade rast en stund och kom och gjorde oss sällskap han med. ♥
Idag är det lördag och jag var SÅ taggad inför min löptur.
Drömde tom. inatt att jag klarade att springa hela rundan på suverän tid.
OJ vad jag var lycklig.
Längtar till den dagen! =)
Men med tanke på hur dagen blev så fanns ingen tid för att springa tyvärr.
Jag prioriterade hunden, hemmet och mina älsklingar idag helt enkelt.
Det "enda" vi gjort idag är tagit hand om Anton och storstädat.
Då menar jag verkligen storstädat, i närmare nio timmar.
Rensat, kastat, dammat, dammsugit, tvättat, tagit reda på tvätt, bytt sängkläder, satt upp lite saker på väggarna osv.
Handlat har vi också hunnit med.
Älsklingen var underbar och lagade middag.
Jag åt lite jag med faktiskt, har inte ens haft tid att äta flytande idag, då förstår ni hur lite tid det funnits över.
Nu sitter vi utmattade på balkongen vid en varsin dator. Anton sitter på min fot och är allmänt orolig av sig.
:/ Men hans sår vätskar inte och verkar inte sprida sig .. *peppar peppar*
Imorgon hoppas jag på att vi får upp lite mer saker på väggarna.
Det är sååå rent, fint och alldeles underbart här nu!!
Bara en sak som fattas ...nya hallmöbler!
men...
älsklingen verkade tycka att jag borde få såna ;)
Ut med Leksvik, in med lack, malm och expedit.
Hallmöbeln är de enda möblerna som ännu inte är vita.
Men det ska även dom bli snart!
Alltså, dom ska inte målas, jag ska ha NYA!
Fast det krävs ju en tripp till IKEA först och det finns det inte tid för imorgon iaf.
EN ANNAN DAG, helt enkelt.
Imorgon MÅSTE/SKA jag iväg och springa.
Hoppas ni har och haft en underbar lördag.
Det har jag även om den inte alls blev som tänkt.
ÄLSKAR MINA ÄLSKLINGAR
Min underbara lilla familj.
NI är BÄST!!! ♥
Var ute och promenerade flera flera timmar istället.
Linis och jag var på marknad med Linda och Maximus, mysigt värre!
Hade de verkligen hur trevligt som helst.
Underbart! ♥
Linis åkte karusell och lekte med kompisar och var helnöjd helt enkelt.
Linda, Maximus och jag strosade runt och handlade lite, pratade med folk och hade det bra.
Älsklingen hade rast en stund och kom och gjorde oss sällskap han med. ♥
Idag är det lördag och jag var SÅ taggad inför min löptur.
Drömde tom. inatt att jag klarade att springa hela rundan på suverän tid.
OJ vad jag var lycklig.
Längtar till den dagen! =)
Men med tanke på hur dagen blev så fanns ingen tid för att springa tyvärr.
Jag prioriterade hunden, hemmet och mina älsklingar idag helt enkelt.
Det "enda" vi gjort idag är tagit hand om Anton och storstädat.
Då menar jag verkligen storstädat, i närmare nio timmar.
Rensat, kastat, dammat, dammsugit, tvättat, tagit reda på tvätt, bytt sängkläder, satt upp lite saker på väggarna osv.
Handlat har vi också hunnit med.
Älsklingen var underbar och lagade middag.
Jag åt lite jag med faktiskt, har inte ens haft tid att äta flytande idag, då förstår ni hur lite tid det funnits över.
Nu sitter vi utmattade på balkongen vid en varsin dator. Anton sitter på min fot och är allmänt orolig av sig.
:/ Men hans sår vätskar inte och verkar inte sprida sig .. *peppar peppar*
Imorgon hoppas jag på att vi får upp lite mer saker på väggarna.
Det är sååå rent, fint och alldeles underbart här nu!!
Bara en sak som fattas ...nya hallmöbler!
men...
älsklingen verkade tycka att jag borde få såna ;)
Ut med Leksvik, in med lack, malm och expedit.
Hallmöbeln är de enda möblerna som ännu inte är vita.
Men det ska även dom bli snart!
Alltså, dom ska inte målas, jag ska ha NYA!
Fast det krävs ju en tripp till IKEA först och det finns det inte tid för imorgon iaf.
EN ANNAN DAG, helt enkelt.
Imorgon MÅSTE/SKA jag iväg och springa.
Hoppas ni har och haft en underbar lördag.
Det har jag även om den inte alls blev som tänkt.
ÄLSKAR MINA ÄLSKLINGAR
Min underbara lilla familj.
NI är BÄST!!! ♥
KAOS !!!
BAH!!
Den här dagen som skulle bli SÅ BRA!!
Kom i säng i skaplig tid och låg och pratade och myste hur länge som helst.
Vaknade utvilade och myste vidare vid 10-tiden imorse.
Då var det tänkt att älsklingarna skulle äta en mysig frukost och sen skulle vi ut och hitta på något.
Anton har sovit oroligt inatt och jag blev rätt irriterad på honom en stund eftersom inte jag heller kunde sova när han sprang omkring.
Inte alls likt honom, han brukar sova som en stock från det att man gör kväller till man kliver upp igen.
hmm ...
När jag klivit upp imorse gick Anton in till älsklingen i sovrummet.
Han ropade då och undrade vad Anton gjort, han var alldeles blöt på halsen.
Jag hade ingen aning om vad det kunde vara, kanske hade han slaskat när han drack vatten ??
Sen kom Anton till mig och jag skulle klappa honom...
Han betedde sig skitkonstigt.
hmm ...
Jag klappade honom ...
DYBLÖT om halsen ... jag försökte kika men det fick jag inte.
La honom ner och undersökte området försiktigt men han ville inte ens att jag skulle titta.
Jag konstaterade rätt snabbt att han har hotspots ...
Ner på apoteket, fixa en trimmer osv.
Nu är hunden rakad, området rengjort och insmort med LHP-salva.
Nu hoppas jag han somnar en stund, direkt han vaknar ska jag göra rent igen och smörja.
Här på vår lilla ort är ingen veterinär öppen på helgerna.
MEN om det inte blir bättre eller sprider sig så blir det ett besök till veterinären i Hudik.
Men vi får väl se hur det utvecklar sig.
Håll tummarna för att jag hann i tid och att behandlingen hjälper.
KRÅNGLIGT också när det sitter på halsen, han kommer ju åt och klia hur jag än försöker ...
Måste försöka linda hans tassar med kraftiga bandage så han inte kan klia sönder.
MATTES ÄLSKLING, bli bra nu !!
Matte älskar dig!!
Fredag !
Friday i´m in love !!
Linis blir hemma i helgen och helgen kommer gå i lugnets tecken.
Som alla mina helger.
I LOVE IT !!
Idag ska jag TVINGA mig själv att bara vila.
Låta kroppen återhämta sig lite.
Men jag ska erkänna att jag är livrädd för att tappa gnistan om jag gör uppehåll en dag.
Men det behövs nog en dag vila nu, så det är bara att bita i det sura äpplet.
Är skittaggad och vill verkligen ut och springa men nej, jag ska vila.
Försöka iaf ... lovar inget.
Linis har precis duschat och ätit frukost.
Snart ska jag hoppa in i duschen.
Sen ska vi iväg en sväng med Linda och Maximus. Fasters älskade prins!! ♥
Kanske borde jag ta med mig kameran och fota lite, det har ju inte blivit av på hela veckan.
Ikväll ska vi åka till mamma en sväng och hämta lite saker som "krysset" lämnat.
Nice nice!
Så i helgen hoppas jag på att få upp lite mer hyllor i lägenheten.
Annars så finns det inga speciella planer för helgen.
Motion, umgås och mysas massa ♥
Självklart ska jag ha ett nytt personbästa på 2,5:an innan helgen är slut!
Ha en underbar helg!
KRAMISAR
Linis blir hemma i helgen och helgen kommer gå i lugnets tecken.
Som alla mina helger.
I LOVE IT !!
Idag ska jag TVINGA mig själv att bara vila.
Låta kroppen återhämta sig lite.
Men jag ska erkänna att jag är livrädd för att tappa gnistan om jag gör uppehåll en dag.
Men det behövs nog en dag vila nu, så det är bara att bita i det sura äpplet.
Är skittaggad och vill verkligen ut och springa men nej, jag ska vila.
Försöka iaf ... lovar inget.
Linis har precis duschat och ätit frukost.
Snart ska jag hoppa in i duschen.
Sen ska vi iväg en sväng med Linda och Maximus. Fasters älskade prins!! ♥
Kanske borde jag ta med mig kameran och fota lite, det har ju inte blivit av på hela veckan.
Ikväll ska vi åka till mamma en sväng och hämta lite saker som "krysset" lämnat.
Nice nice!
Så i helgen hoppas jag på att få upp lite mer hyllor i lägenheten.
Annars så finns det inga speciella planer för helgen.
Motion, umgås och mysas massa ♥
Självklart ska jag ha ett nytt personbästa på 2,5:an innan helgen är slut!
Ha en underbar helg!
KRAMISAR
Kvällsrundan - check !
2,5km
Tiden Ikväll: 20:57 min
Tiden Igårkväll: 21:34 min
Så en liten förbättring.
Sprang iaf mycket mycket mer än tidigare.
Allt kändes dessutom betydligt lättare.
Ökar verkligen kondisen SÅ PASS mycket på bara fyra dagar?
Eller snarare tre dagar, i måndags tog jag bara en 40min. promenad med hunden i normalt tempo.
Inte förrän i tisdags jag började med mina rundor ...
OTROLIGT!!
Tänk va snabbt det går att förändra sin kropp och sitt liv om bara viljan finns.
VILJAN FINNS, MED RÅGE!!!! =)))
17,8 km. har det blivit nu på tre dagar.
LYCKA!!
JAG VILL SPRINGA MER!!!!!!!! :S
Dina kalorier idag
Mat: 999 kcal
Motion: -423 kcal
Summa: 576 kcal
Tiden Ikväll: 20:57 min
Tiden Igårkväll: 21:34 min
Så en liten förbättring.
Sprang iaf mycket mycket mer än tidigare.
Allt kändes dessutom betydligt lättare.
Ökar verkligen kondisen SÅ PASS mycket på bara fyra dagar?
Eller snarare tre dagar, i måndags tog jag bara en 40min. promenad med hunden i normalt tempo.
Inte förrän i tisdags jag började med mina rundor ...
OTROLIGT!!
Tänk va snabbt det går att förändra sin kropp och sitt liv om bara viljan finns.
VILJAN FINNS, MED RÅGE!!!! =)))
17,8 km. har det blivit nu på tre dagar.
LYCKA!!
JAG VILL SPRINGA MER!!!!!!!! :S
Dina kalorier idag
Mat: 999 kcal
Motion: -423 kcal
Summa: 576 kcal
men ...
Om du är ute efter en ännu större viktminskningseffekt ska du undvika att äta direkt efter ett träningspass.
Kroppens sockerdepåer reduceras kraftigt när du motionerar och för att spara den sista sockerresten ökar kroppen automatiskt fettförbränningen - även timmarna efter träning.
Att vänta med att äta innebär att kroppen behöver längre tid för att bygga upp sina depåer igen.
I stället för 12-24 timmar kan det ta upp till två dygn att bli klar till nästa pass.
Behöver du vara fysiskt på topp dagen efter bör du alltså inte följa detta råd.
Kroppens sockerdepåer reduceras kraftigt när du motionerar och för att spara den sista sockerresten ökar kroppen automatiskt fettförbränningen - även timmarna efter träning.
Att vänta med att äta innebär att kroppen behöver längre tid för att bygga upp sina depåer igen.
I stället för 12-24 timmar kan det ta upp till två dygn att bli klar till nästa pass.
Behöver du vara fysiskt på topp dagen efter bör du alltså inte följa detta råd.
Ät direkt efter träningen
Rätt mat vid rätt tidpunkt ger dig snabbare återhämtning, mindre ömhet och massor av energi. Och helst ska du äta senast en halvtimme efter träningen.
För varje minut som du väntar med din måltid efter träningen, förlängs din återhämtingstid med upp till en timme!
Om du väntar mer än två timmar tar det tre till fyra dygn innan du har återhämtat dig fullt ut!
Bäst är det innan den första halvtimmen -
då står alla kroppens portar öppna och är redo att ta emot näring.
Det första du ska tänka på när du har tränat är att fylla upp kolhydratdepåerna igen. Det är här du ska hämta energi till ditt nästa träningspass.
Du behöver ungefär 1 gram kolhydrater per kilo kroppsvikt. Väger du 60 kilo motsvarar det cirka 300 gram banan eller 150 gram fullkornsrågbröd. Ät helst inom en halvtimme efter träningen.
Dina muskler behöver protein för att bygga upp sig igen. Du behöver cirka en fjärdedels gram protein per kilo kroppsvikt, det blir 15 gram protein om du väger 60 kilo. Du ska helst få i dig dem senast en timme efter träning. Du täcker behovet genom att äta ungefär 80 gram magert kött eller genom att dricka 2,5 deciliter lättfil.
Att du blir öm i musklerna efter träning beror bland annat på att det uppstår små inflammationer i musklerna, eftersom muskelfibrerna skadats av träningen. Det kan du dämpa genom rätt kost, satsa framför allt på fet fisk som via de två omega-3-fettsyrorna EPA och DHA dämpar inflammationer i överbelastade muskler, leder och senor. Det är även en god idé att krydda maten med ingefära.
LYCKA !!
Jag lyckades med det som kändes helt omöjligt imorse!
Satt och gruvade mig och kände efter massor innan jag drog iväg.
Satt och tänkte "åh nej jag orkar inte, jag har ju ont överallt, jag kommer inte orka"
Men några sekunder senare "Slog jag näven i bordet" och sa till mig själv på skarpen!
VA i h-vete är det jag håller på med???
Skulle jag sitta och säga såna saker till min bästa vän??
NEJ!! Jag skulle säga peppande saker!
Varför behandlar jag inte mig själv så som jag skulle behandla min bästa vän?
Varför peppar jag inte mig själv istället för att tveka på mig själv?
Är det någon som ska behandla mig som EN BÄSTA vän så är det väl jag själv!
DET kan man verkligen kräva av sig själv.
Så, jag slutade tänka dumma idiotiska tankar och stack iväg.
Jag slutade fundera och drog bara!
JAG GJORDE DET!!
DET känns helt underbart och jag är grymt lycklig.
Dom första meterna kändes skitjobbiga och jag ville helst ge upp.
MEN NEJ DET GÅR INTE ATT GE UPP!!!
Resultatet blev följande:
4,1 km Promenad 2 (lite längre) intervaller löp
35:08min, 244 kcal
L Y C K A ♥
Satt och gruvade mig och kände efter massor innan jag drog iväg.
Satt och tänkte "åh nej jag orkar inte, jag har ju ont överallt, jag kommer inte orka"
Men några sekunder senare "Slog jag näven i bordet" och sa till mig själv på skarpen!
VA i h-vete är det jag håller på med???
Skulle jag sitta och säga såna saker till min bästa vän??
NEJ!! Jag skulle säga peppande saker!
Varför behandlar jag inte mig själv så som jag skulle behandla min bästa vän?
Varför peppar jag inte mig själv istället för att tveka på mig själv?
Är det någon som ska behandla mig som EN BÄSTA vän så är det väl jag själv!
DET kan man verkligen kräva av sig själv.
Så, jag slutade tänka dumma idiotiska tankar och stack iväg.
Jag slutade fundera och drog bara!
JAG GJORDE DET!!
DET känns helt underbart och jag är grymt lycklig.
Dom första meterna kändes skitjobbiga och jag ville helst ge upp.
MEN NEJ DET GÅR INTE ATT GE UPP!!!
Resultatet blev följande:
4,1 km Promenad 2 (lite längre) intervaller löp
35:08min, 244 kcal
L Y C K A ♥
Morrn Morrn !
Åh idag är inte jag och min kropp vänner.
Träningsvärk i benen men det är en sak, den har jag så gärna!!
Den har jag ju liksom själv "beställt". ;)
Men nacken är elak och huvudet.
Har en låsning på vänstersidan av nacken, inte kul!
Sen har jag lite ont i örat och neråt halsen faktiskt.
Började nästan fundera på om jag håller på bli förkyld eller något.
Men nja, det har jag inte tid med nu!
Jag kommer inte bli sjuk helt enkelt *intalar mig själv*.
Sitter här men en stooooor kopp kaffe och läser bloggar.
Inte mycket som går upp emot morgonkaffe, eller hur? :)
Har hittat massa nya blogg"vänner"!
Har fått nya prenumenanter också.
Välkomna!
Jag längtar till måndag då det är dags för vägning.
Ska bli spännande att se vad vågen säger.
Snart är det helg igen och den kommer som vanligt gå i nykterhetens tecken.
Längesen jag drack alkohol och det kommer inte hända än på länge heller.
Finns inte en enda anledning för mig att dricka.
Ja ok om man tar ett glas vin eller en öl liksom men något "partyparty" finns inte i min värld.
Jag kan faktiskt inte komma på en enda sak som skulle vara positivt för mig med att dricka alkohol.
Så jag fortsätter att leva mitt sunda liv och må bra utan alkohol.
Linis skulle egentligen åkt till sommarland med sin pappa m. fam. idag men det blir inte av.
Vädret var för ostadigt tyckte dom.
Så dom ska ev. åka på tisdag istället.
KUL!!
Jag och Vera planerar lite smått för en dag i Furuvik om ca två veckor.
Ska verkligen bli hur skoj som helst.
Igår när jag var såå sugen på nötter så började jag fundera på varför.
Jag kom fram till att det var saltet och tuggmotståndet jag "var ute efter".
Så jag lyssnade faktiskt på min kropp MEN jag åt såklart inte massa nötter.
Tog lite philladelphiaost (magrare än smör) på en skiva Falu rågrut och saltade med aromat.
Skitgott och inte alls onyttigt! ca 60 kalorier max.
SÅ igår fuskade jag från flytet med hårdmacka.
Men det bryr jag mig inte om, håller mig innanför kalorinivån med råge ändå.
Måste nog försöka få i mig alla fyra påsar shakes idag, det är ju inte bra att äta för lite.
Gårdagen såg ut såhär:
Mat: 766 kcal
Motion: -243 kcal
Summa: 523 kcal
hmm nej men nu blev det verkligen mycket text här!
Finns nog ingen som orkar läsa allt gissar jag på! hehe
Blir nog säkert många fler uppdateringar senare idag.
Nu ska jag finna motivation för att ge mig ut!
Finner jag inte motivationen så ger jag mig ut ändå !!!
Vädret är ostabilt, kroppen är seg och humöret svajar.
MEN varför skulle det hindra mig från att nå mina mål?
NEVER!!!!!!!
Ha en underbar dag alla goa människor!
KRAMISAR
God och nyttig kaka
Hittade ett till spännande recept här:
http://kramasmera.blogg.se/2010/july/godaste-nyttiga-kakan-recept.html
(Kopierar receptet precis så som tjejen skrivit)
30 gram pofiber
1 mosad banan
lite sötningsmedel (typ en matsked)
Lite vaniljpulver
2 äggvitor
1 helt ägg
100 gram lätt kvarg
1 tsk mandelarom
Rörde ihop allt och slängde ner i en kladdkakeform.
Efter det skivade jag på färska jordgubbar på hela kakan och strödde på lite riven kokos.
In i ugnen i 20 minuter, 200 grader.
Serverade med vaniljkesella. Magiskt gott:)
Nästa gång blir det nog med kanel och äpple på:)
Och möjligen med lite mera kvarg och lite kortare tid i ugnen...:)
http://kramasmera.blogg.se/2010/july/godaste-nyttiga-kakan-recept.html
(Kopierar receptet precis så som tjejen skrivit)
30 gram pofiber
1 mosad banan
lite sötningsmedel (typ en matsked)
Lite vaniljpulver
2 äggvitor
1 helt ägg
100 gram lätt kvarg
1 tsk mandelarom
Rörde ihop allt och slängde ner i en kladdkakeform.
Efter det skivade jag på färska jordgubbar på hela kakan och strödde på lite riven kokos.
In i ugnen i 20 minuter, 200 grader.
Serverade med vaniljkesella. Magiskt gott:)
Nästa gång blir det nog med kanel och äpple på:)
Och möjligen med lite mera kvarg och lite kortare tid i ugnen...:)
Tonfiskburgare
Tonfisk är nyttig och bra mat, hittade ett spännande "recept" här:
http://zuzibuz.blogg.se/2010/july/utkast-juli-21-2010.html
Blanda en burk tonfisk med en äggvita och dom kryddorna som faller i smaken för dagen...
Ett exempel kan vara:
sambal oelek och Santa Maria's orange pepper och två olika kryddor ifrån The Spice Tree: sour cream och gratängkrydda med cheddarsmak...
http://zuzibuz.blogg.se/2010/july/utkast-juli-21-2010.html
Blanda en burk tonfisk med en äggvita och dom kryddorna som faller i smaken för dagen...
Ett exempel kan vara:
sambal oelek och Santa Maria's orange pepper och två olika kryddor ifrån The Spice Tree: sour cream och gratängkrydda med cheddarsmak...
Lite hungrig och lite stel i benen ...
Ja, det är läget just nu.
Dag 3 på flytandet är alltid jobbigast, det är då hungern kommer.
Att man sen är den som alltid lagar mat och håller i maten i hemmet gör det ju inte enklare.
Det är LITE jobbigt att tex steka hamburgare och servera dom andra och själv ha en kurrande mage.
MEN skam den som ger sig, man kommer ingen vart om man inte är STARK!!
Styrkan har jag, klarar lätt att stå emot!
Annars hade jag aldrig kommit såhär långt.
=)
Benen är aningen stela nu efter tre dagar med mer motion än på typ 15 år! ^^
hehe
MEN det är ju så det ska vara, eller hur!?
Får "hålla igen" en hel del nu för att inte ge mig ut på FLER rundor.
Jag vet att jag kommer tröttna om jag inte håller igen!!
Det får inte hända, det ska inte hända!
Tre dagar har jag "kört" nu som sagt, imorgon är dag 4.
Får väl se lite hur jag känner mig imorgon i benen osv.
Har gjort upp ett träningsprogram för 35 dagar framåt.
Har inte planerat in varje dag, varje vecka för jag vet inte än var jag står konditionsmässigt då.
Såhär har mina tre första dagar sett ut iaf:
Dag 1:
40 min rask promenad m hund (mätte ingen sträcka)
Dag 2:
2,5km promenad 25? min.
2,5km promenad 25? min.
Dag 3:
2,5km promenad m 4 korta intervaller löp, 23? min
2,5km 7 korta intervaller löp, 21:34 min, 134 kcal
(Här började jag använda RunKeeper så nu kommer jag ha stenkoll framöver, precis som jag vill ha det!)
NU ska jag ta och slappa lite och försöka tänka på något annat än träning! ;)
Imorgon är en ny härlig dag!!
Vägen till målet fortsätter ...
Envisare än någonsin! ;)
Dag 3 på flytandet är alltid jobbigast, det är då hungern kommer.
Att man sen är den som alltid lagar mat och håller i maten i hemmet gör det ju inte enklare.
Det är LITE jobbigt att tex steka hamburgare och servera dom andra och själv ha en kurrande mage.
MEN skam den som ger sig, man kommer ingen vart om man inte är STARK!!
Styrkan har jag, klarar lätt att stå emot!
Annars hade jag aldrig kommit såhär långt.
=)
Benen är aningen stela nu efter tre dagar med mer motion än på typ 15 år! ^^
hehe
MEN det är ju så det ska vara, eller hur!?
Får "hålla igen" en hel del nu för att inte ge mig ut på FLER rundor.
Jag vet att jag kommer tröttna om jag inte håller igen!!
Det får inte hända, det ska inte hända!
Tre dagar har jag "kört" nu som sagt, imorgon är dag 4.
Får väl se lite hur jag känner mig imorgon i benen osv.
Har gjort upp ett träningsprogram för 35 dagar framåt.
Har inte planerat in varje dag, varje vecka för jag vet inte än var jag står konditionsmässigt då.
Såhär har mina tre första dagar sett ut iaf:
Dag 1:
40 min rask promenad m hund (mätte ingen sträcka)
Dag 2:
2,5km promenad 25? min.
2,5km promenad 25? min.
Dag 3:
2,5km promenad m 4 korta intervaller löp, 23? min
2,5km 7 korta intervaller löp, 21:34 min, 134 kcal
(Här började jag använda RunKeeper så nu kommer jag ha stenkoll framöver, precis som jag vill ha det!)
NU ska jag ta och slappa lite och försöka tänka på något annat än träning! ;)
Imorgon är en ny härlig dag!!
Vägen till målet fortsätter ...
Envisare än någonsin! ;)
G L Ä D J E !!
Hur glad och peppad blir man inte när man får läsa såna här inlägg om sig själv?
OM mig liksom, tänk att någon annan människa skriver om mig!!
Jag blir rörd och grymt glad och ännu mer taggad!!
Tack söta du!! ♥
OM mig liksom, tänk att någon annan människa skriver om mig!!
Jag blir rörd och grymt glad och ännu mer taggad!!
Tack söta du!! ♥
BAH ! :S
Första suget efter något inföll exakt just nu!
Efter tre dagars flyt blev jag nu sugen på cashewnötter.
Men men ... om en par veckor får jag smaka lite ! :P
mmmmm nooootar .... ♥
Efter tre dagars flyt blev jag nu sugen på cashewnötter.
Men men ... om en par veckor får jag smaka lite ! :P
mmmmm nooootar .... ♥
Kom ihåg ...
Om du någon gång behandlar en människa illa ...
Om du någon gång dömer en människa du inte känner ...
Om du någon gång pratar skit om folk och springer med osanning om människor ...
Så kommer du en dag få tillbaka -
Troligen på ett helt annat sätt än du någonsin räknat med.
Det enda som leder till ett lyckligt liv är att vara positiv och vänlig.
Dom man inte gillar kan man bara "ignorera" man ska inte såra medvetet.
Sånt kommer alltid igen ....
Allt man gör kommer tillbaka till en själv -
Så varför välja ondska, sorg och annat skit?
När man kan välja godhet, glädje och massa kärlek och lycka !
Om du någon gång dömer en människa du inte känner ...
Om du någon gång pratar skit om folk och springer med osanning om människor ...
Så kommer du en dag få tillbaka -
Troligen på ett helt annat sätt än du någonsin räknat med.
Det enda som leder till ett lyckligt liv är att vara positiv och vänlig.
Dom man inte gillar kan man bara "ignorera" man ska inte såra medvetet.
Sånt kommer alltid igen ....
Allt man gör kommer tillbaka till en själv -
Så varför välja ondska, sorg och annat skit?
När man kan välja godhet, glädje och massa kärlek och lycka !
Livet är underbart !!
Egentligen ska man aldrig säga att allt är så underbart för då brukar det komma "smällar".
Men jag kan ändå inte låta bli att uttrycka min glädje och tacksamhet.
Mitt liv är så underbart !!
ALDRIG ALDRIG trodde jag att JAG skulle få bli såhär lycklig.
Aldrig trodde jag att JAG skulle få ett sånt här underbart liv.
Detta är och förblir det bästa året hittills i mitt liv.
HELT otroligt underbart på alla sätt och vis.
Början på året var jävligt tungt men allt som inte dödar härdar.
Jag är starkare än någonsin och jag har ett bättre liv än jag någonsin haft.
Jag har en underbar älskling.
Älsklingen har en underbar familj som jag älskar innerligt.
Jag har underbara vänner.
Jag har bara positiva underbara och goa människor omkring mig.
Min kropp mår bättre och bättre för varje dag.
Min vikt rasar hela tiden och har gjort hela året.
Å så har jag min underbara "lilla" dotter såklart, som inte är så liten längre iofs ...
LYCKAN ÄR TOTAL!!!
Tack GODE GUD för det underbara liv jag fått/"skapat"/valt!! ♥
Men jag kan ändå inte låta bli att uttrycka min glädje och tacksamhet.
Mitt liv är så underbart !!
ALDRIG ALDRIG trodde jag att JAG skulle få bli såhär lycklig.
Aldrig trodde jag att JAG skulle få ett sånt här underbart liv.
Detta är och förblir det bästa året hittills i mitt liv.
HELT otroligt underbart på alla sätt och vis.
Början på året var jävligt tungt men allt som inte dödar härdar.
Jag är starkare än någonsin och jag har ett bättre liv än jag någonsin haft.
Jag har en underbar älskling.
Älsklingen har en underbar familj som jag älskar innerligt.
Jag har underbara vänner.
Jag har bara positiva underbara och goa människor omkring mig.
Min kropp mår bättre och bättre för varje dag.
Min vikt rasar hela tiden och har gjort hela året.
Å så har jag min underbara "lilla" dotter såklart, som inte är så liten längre iofs ...
LYCKAN ÄR TOTAL!!!
Tack GODE GUD för det underbara liv jag fått/"skapat"/valt!! ♥
"Kvällsrunda" check ! 2,5km
Sprang mer än tidigare idag.
Kändes redan lättare.
Härligt!
From. nu kommer jag använda programmet RunKeeper så all "tidtagning" jag gjort fram till nu är numera ogilltig.
Så runda 1 för tidtagning är nu!
Resultat:
21:34
134 kcal
Kändes redan lättare.
Härligt!
From. nu kommer jag använda programmet RunKeeper så all "tidtagning" jag gjort fram till nu är numera ogilltig.
Så runda 1 för tidtagning är nu!
Resultat:
21:34
134 kcal
Utmanar mig själv ...
Hur mycket kan man öka sin kondis på 35 dagar ?
Med start 19/7 och mål 22/8 ...
I måndags klarade jag att gå 2,5 km på 25 min.
Springa är/var inte ett alternativ.
Jag kommer öka så mycket jag bara kan varje dag.
Dock kommer jag inte pressa mig till det yttersta första veckorna.
Risken för att tröttna blir då FÖR stor, tyvärr. (så funkar jag)
Kommer växla tempo hela tiden utefter vad jag orkar varje runda.
Målet är såklart att klara att springa hela sträckan.
Hur snabbt klarar jag samma sträcka om 35 dagar ?
Med start 19/7 och mål 22/8 ...
I måndags klarade jag att gå 2,5 km på 25 min.
Springa är/var inte ett alternativ.
Jag kommer öka så mycket jag bara kan varje dag.
Dock kommer jag inte pressa mig till det yttersta första veckorna.
Risken för att tröttna blir då FÖR stor, tyvärr. (så funkar jag)
Kommer växla tempo hela tiden utefter vad jag orkar varje runda.
Målet är såklart att klara att springa hela sträckan.
Hur snabbt klarar jag samma sträcka om 35 dagar ?
* * * *
"Morgon"rundan - check !
5 min. snabbare än igår.
NÖJD!
Jag orkar inte springa/jogga 2,5 km.
DET ÄR FAN I MIG SKANDAL!! Jag är 31 år ...
Jag hade inte orkat för 10 år sen heller iofs ...
Gå orkar jag göra, typ hur långt som helst .. om man "bara går" "vanlig" promenad.
Men det är ju inte direkt DET jag vill uppnå ...
Det är egentligen rätt pinsamt att man har såhär dålig kondis.
Men det är ju egentligen inte konstigt alls.
Man kan ju inte få kondis sålänge man inte gör något åt den.
I nästan 15 år har jag bara vardagsmotionerat, inte konstigt man inte har något flås.
Sen röker man ju ca 20-30 cigg/dag också just nu. INTE BRA!!
Men jag tänker inte bry mig om rökningen nu, det gör sig själv att man drar ner.
Man känner inte direkt för att sätta sig å ta sig en cigg före eller efter en motionsrunda.
Sprang iaf 4 korta intervaller idag.
Kunde ha sprungit mer men vill absolut inte ta ut mig!
Då finns risk att jag tycker allt är skitjobbigt å så tröttnar jag.
Samtidigt kan jag heller inte få för mycket träningsvärk för då måste jag vila och det går inte.
Gör jag uppehåll en par dagar kommer jag vara på ruta ett igen.
För då kommer jag inte komma igång igen, jag känner mig själv!
Det som hindrat mig att träna, röra på mig och ja ALLT vad motion heter är mitt självförtroende.
Jag är LIVRÄDD att visa mig bland folk och än mer rädd när det gäller att prestera.
MEN nu "skiter jag" i allt det där och gör allt som jag egentligen inte vågar.
Hur ska jag annars NÅGONSIN kunna lyckas!?
Jag är sjukt ärlig nu här i bloggen.
Ärlig med den bittra sanningen MEN det är ett måste för att fortsätta kämpa.
"Alla är vi barn i början", eller hur ?!
Jag är ju TYVÄRR en sån som alltid vill vara bäst direkt och är jag inte det ger jag upp.
Denna gång tänker jag inte ge upp!!
Jag måste acceptera att jag inte kan vara bäst eller kunna allt direkt.
Var sak har sin tid!!!
Jag erkänner min dåliga kondis både för er och för mig själv.
Dåliga är nog inte ens rätt ord, näst intill obefintliga är snarare närmare sanningen.
Att skriva ner de och publicera här gör allt verkligt- att sätta ord på sanningen.
Det hjälper i min kamp!!!
Det som är så roligt och bra är ju att man faktiskt jobbar upp kondisen relativt snabbt.
Man orkar ju faktiskt mer för varje dag!
Linis var med mig i spåret idag.
Vilken tjej hon är!!
Lång, smal, senig och en jäkla kondis!
Hon sprang en hel del hon med, hamnade bara 5 min. efter mig.
Mammas golfstjärnan! ♥
Vägen till målet fortsätter ...
NÖJD!
Jag orkar inte springa/jogga 2,5 km.
DET ÄR FAN I MIG SKANDAL!! Jag är 31 år ...
Jag hade inte orkat för 10 år sen heller iofs ...
Gå orkar jag göra, typ hur långt som helst .. om man "bara går" "vanlig" promenad.
Men det är ju inte direkt DET jag vill uppnå ...
Det är egentligen rätt pinsamt att man har såhär dålig kondis.
Men det är ju egentligen inte konstigt alls.
Man kan ju inte få kondis sålänge man inte gör något åt den.
I nästan 15 år har jag bara vardagsmotionerat, inte konstigt man inte har något flås.
Sen röker man ju ca 20-30 cigg/dag också just nu. INTE BRA!!
Men jag tänker inte bry mig om rökningen nu, det gör sig själv att man drar ner.
Man känner inte direkt för att sätta sig å ta sig en cigg före eller efter en motionsrunda.
Sprang iaf 4 korta intervaller idag.
Kunde ha sprungit mer men vill absolut inte ta ut mig!
Då finns risk att jag tycker allt är skitjobbigt å så tröttnar jag.
Samtidigt kan jag heller inte få för mycket träningsvärk för då måste jag vila och det går inte.
Gör jag uppehåll en par dagar kommer jag vara på ruta ett igen.
För då kommer jag inte komma igång igen, jag känner mig själv!
Det som hindrat mig att träna, röra på mig och ja ALLT vad motion heter är mitt självförtroende.
Jag är LIVRÄDD att visa mig bland folk och än mer rädd när det gäller att prestera.
MEN nu "skiter jag" i allt det där och gör allt som jag egentligen inte vågar.
Hur ska jag annars NÅGONSIN kunna lyckas!?
Jag är sjukt ärlig nu här i bloggen.
Ärlig med den bittra sanningen MEN det är ett måste för att fortsätta kämpa.
"Alla är vi barn i början", eller hur ?!
Jag är ju TYVÄRR en sån som alltid vill vara bäst direkt och är jag inte det ger jag upp.
Denna gång tänker jag inte ge upp!!
Jag måste acceptera att jag inte kan vara bäst eller kunna allt direkt.
Var sak har sin tid!!!
Jag erkänner min dåliga kondis både för er och för mig själv.
Dåliga är nog inte ens rätt ord, näst intill obefintliga är snarare närmare sanningen.
Att skriva ner de och publicera här gör allt verkligt- att sätta ord på sanningen.
Det hjälper i min kamp!!!
Det som är så roligt och bra är ju att man faktiskt jobbar upp kondisen relativt snabbt.
Man orkar ju faktiskt mer för varje dag!
Linis var med mig i spåret idag.
Vilken tjej hon är!!
Lång, smal, senig och en jäkla kondis!
Hon sprang en hel del hon med, hamnade bara 5 min. efter mig.
Mammas golfstjärnan! ♥
Vägen till målet fortsätter ...
En god morgon !
Har suttit och "pratat" med lillasyster nästan hela morgonen.
Linis har suttit vid datorn så jag orkade inte starta den andra.
Har hävt i mig några koppar kaffe, kikat på massa foton.
Bilder på mig och lillasyster från januari och från idag.
Hoppas man en dag kommer våga lägga ut dom ...
Vore ett skapligt steg för en själv !
Nu ska jag ut i spåret en sväng.
Blir 2,5 km nu med, och öka hastigheten bara.
Linis ville följa så 2,5 blir lagom.
Hunden har varit ute på morgonpromenad så han får vackert stanna hemma.
Vi "hörs" senare under dagen.
Kommer nog bli en del uppdateringar.
Har lite planer ...
Ha en fin dag tills vidare!
KRAMISAR
Linis har suttit vid datorn så jag orkade inte starta den andra.
Har hävt i mig några koppar kaffe, kikat på massa foton.
Bilder på mig och lillasyster från januari och från idag.
Hoppas man en dag kommer våga lägga ut dom ...
Vore ett skapligt steg för en själv !
Nu ska jag ut i spåret en sväng.
Blir 2,5 km nu med, och öka hastigheten bara.
Linis ville följa så 2,5 blir lagom.
Hunden har varit ute på morgonpromenad så han får vackert stanna hemma.
Vi "hörs" senare under dagen.
Kommer nog bli en del uppdateringar.
Har lite planer ...
Ha en fin dag tills vidare!
KRAMISAR
Kvällsrundan - check !
Var iväg och mätte upp min vanliga gånghastighet i dagsläget.
Gick helt enkelt en runda på 2,5 km i min vanliga "ut-och-gå-takt".
Bra att veta när man ska beräkna förbränningen i kalorier! =)
Nu blir det en chokladshake, ut med hunden, duscha och sen blir det allt en slapparkväll i soffan.
FAST det värsta är att jag känner mig grymt rastlös och vill röra på mig meeer.
MEN jag måste tagga ner lite, annars kommer jag nog tröttna snart ...
Gick helt enkelt en runda på 2,5 km i min vanliga "ut-och-gå-takt".
Bra att veta när man ska beräkna förbränningen i kalorier! =)
Nu blir det en chokladshake, ut med hunden, duscha och sen blir det allt en slapparkväll i soffan.
FAST det värsta är att jag känner mig grymt rastlös och vill röra på mig meeer.
MEN jag måste tagga ner lite, annars kommer jag nog tröttna snart ...
Yes !
Dagens promenix avklarad.Tyvärr var inte hunden riktigt i form så det blev inte så långt som jag hade velat.
Egentligen är det bäst att motionera utan hunden tycker jag, men det känns ju galet.
Såklart går det att träna in honom med så han går/springer exakt som jag vill för att passa in i passet men det kräver tid och energi som jag inte har just nu.
Hädanefter får det bli kortare morgonpromenad med hunden sen iväg och träna ensam. Inte för att hunden är ett problem direkt men det tar ändå mer tid och blir lite "krångel" ibland.
Vill kunna ge järnet plus att jag vill få tid HELT för mig själv och mina egna tankar.
Poppa musik och leva i min egen värld.
Har man hunden med har man fokus på honom och omgivningen (såklart).
Nog om det!
Promenaden är avklarad och jag känner mig relativt nöjd.
En annan sak som jag känner mig GRYMT nöjd med är hur j-la taggad jag är.
Inget kan stoppa mig nu!
Nu blir det lite "mat" och lite kaffe.
Sen en lång skön dusch.
Ikväll blir det promenad igen!
Snart kan man börja jogga lite.
*längtar*
Träningsskorna gav mig lite skavsår nu, men det är ju sånt som går över! =)
Nej, nu är jag hungrig!
Dags för en Vaniljshake med massa is!
*mums*
Vägen till målet fortsätter ...
Ny dag !
Första dagen igår gick helt suveränt bra!!
Jag åt det jag skulle och jag kom ut på min promenad!
Enda problemet jag hade igår var att somna!!!
Förstår inte men det var helt omöjligt.
Älsklingen hade också samma problem.
När klockan var 3 låg vi och suckade i sängen och var allmänt less på sömnlösheten.
Lagom trötta imorse när klockan ringde! :/
Började dagen idag med att städa.
Som vanligt typ ...
Förstår inte hur det kan bli så skitigt hela tiden.
USCH!!
Fisan har sovit här med oss så nu är barnen ute och leker.
Hade en riktig monstermorgon både jag och Linis.
Många hormoner i gung i min kropp och Linis är allmänt trött och slut.
Hon blir, (som typ alla barn) alltid helt upp och ner när hon varit borta.
Man kan ju tro att barnen ska tycka det är skönt och vara hemma igen och därför visa sin bästa sida.
Men så funkar ju inte barn.
ALLT kommer när dom väl är hemma igen. Man får ta emot skit för allt som "stört" dom när dom varit borta.
Är verkligen glad att hon inte behövde utsättas för detta förrän hon blivit så pass stor att hon kan uttrycka alla sina känslor och sätta ord på alla sina tankar.
Vågar knappt ens tänka på hur hennes monsterutbrott sett ut OM hon inte kunde förklara med ord.
:S
Dom är väl aldrig så goa, trygga, lugna och glada som när dom är hemma jämt.
Men det funkar ju inte det heller.
Ändå så funkar det iaf bättre när hon är borta varannan vecka än varannan helg.
Är det bara en helg hinner hon aldrig "landa" någonstans.
Barn ska vara borta från hemmet och den fasta punkten så lite som möjligt, helt enkelt.
Men det är ju lättare sagt än gjort många ggr tyvärr.
Linis har det suveränt bra hos sin pappa MEN det är ju inte "hemma".
Inte än iaf och frågan är om det någonsin kommer bli det helt.
Jag vet inte om man kan känna sig lika hemma på flera ställen, kan man det?!
Det är här hemma hon tar ut alla sina känslor till 100%, jag var precis lika när jag var liten.
Allt kommer när man är i tryggheten igen.
Jag menar inte att hon är otrygg hos sin pappa MEN ni förstår nog hur jag menar.
Nu ska jag fylla i min "Vägen till målet-dagbok", sen blir det kaffe, en dusch och sen iväg och handla lite.
Ny dag, nya utmaningar!
KRAMISAR
Jag åt det jag skulle och jag kom ut på min promenad!
Enda problemet jag hade igår var att somna!!!
Förstår inte men det var helt omöjligt.
Älsklingen hade också samma problem.
När klockan var 3 låg vi och suckade i sängen och var allmänt less på sömnlösheten.
Lagom trötta imorse när klockan ringde! :/
Började dagen idag med att städa.
Som vanligt typ ...
Förstår inte hur det kan bli så skitigt hela tiden.
USCH!!
Fisan har sovit här med oss så nu är barnen ute och leker.
Hade en riktig monstermorgon både jag och Linis.
Många hormoner i gung i min kropp och Linis är allmänt trött och slut.
Hon blir, (som typ alla barn) alltid helt upp och ner när hon varit borta.
Man kan ju tro att barnen ska tycka det är skönt och vara hemma igen och därför visa sin bästa sida.
Men så funkar ju inte barn.
ALLT kommer när dom väl är hemma igen. Man får ta emot skit för allt som "stört" dom när dom varit borta.
Är verkligen glad att hon inte behövde utsättas för detta förrän hon blivit så pass stor att hon kan uttrycka alla sina känslor och sätta ord på alla sina tankar.
Vågar knappt ens tänka på hur hennes monsterutbrott sett ut OM hon inte kunde förklara med ord.
:S
Dom är väl aldrig så goa, trygga, lugna och glada som när dom är hemma jämt.
Men det funkar ju inte det heller.
Ändå så funkar det iaf bättre när hon är borta varannan vecka än varannan helg.
Är det bara en helg hinner hon aldrig "landa" någonstans.
Barn ska vara borta från hemmet och den fasta punkten så lite som möjligt, helt enkelt.
Men det är ju lättare sagt än gjort många ggr tyvärr.
Linis har det suveränt bra hos sin pappa MEN det är ju inte "hemma".
Inte än iaf och frågan är om det någonsin kommer bli det helt.
Jag vet inte om man kan känna sig lika hemma på flera ställen, kan man det?!
Det är här hemma hon tar ut alla sina känslor till 100%, jag var precis lika när jag var liten.
Allt kommer när man är i tryggheten igen.
Jag menar inte att hon är otrygg hos sin pappa MEN ni förstår nog hur jag menar.
Nu ska jag fylla i min "Vägen till målet-dagbok", sen blir det kaffe, en dusch och sen iväg och handla lite.
Ny dag, nya utmaningar!
KRAMISAR
Bra jag !
40 min. rask kvällspromenad med hunden avklarad! ♥
Hade nästan glömt hur underbart det är att rusa fram med musik dunkande i öronen !! ♥
Underbart!
Hejja mig
Hade nästan glömt hur underbart det är att rusa fram med musik dunkande i öronen !! ♥
Underbart!
Hejja mig
Dom säger att det regnar ute ...
Kan man sakna någon man inte känner ...
10/10 -10
Kom just på att ett sånt roligt datum infaller i år med (såklart).
Har bara inte tänkt på det tidigare.
Visst vore det GRYMT kul att nå målet till dess ...
hmmm
Det är NÄSTAN 12 veckor till dess (om jag inte räknat fel)
Klarar man det ?!
12,5 kg på 12 veckor ...
Jag sätter det som mål, även om det kanske är omöjligt!
Grymt skoj vore det iaf!!
=))
10/10 2010 ♥
Väger jag ** kg och har ett BMI på 23,1
Då har jag gått ner 29 kg sen 1/1 2010
(Hade faktiskt den målvikten satt till 18/10 den 1 januari då jag började kämpa)
Har bara inte tänkt på det tidigare.
Visst vore det GRYMT kul att nå målet till dess ...
hmmm
Det är NÄSTAN 12 veckor till dess (om jag inte räknat fel)
Klarar man det ?!
12,5 kg på 12 veckor ...
Jag sätter det som mål, även om det kanske är omöjligt!
Grymt skoj vore det iaf!!
=))
10/10 2010 ♥
Väger jag ** kg och har ett BMI på 23,1
Då har jag gått ner 29 kg sen 1/1 2010
(Hade faktiskt den målvikten satt till 18/10 den 1 januari då jag började kämpa)
♥ 3 ord ♥
"Jag älskar dig"
do it !
Måndagslista 19 Juli 2010
Inspirerad av "frugan" så hakar jag också på Jennys utmaning "Måndagslistan".
Ibland är det bra att påminna sig själv om vad man är glad över!
I dag, måndag är jag glad för att:
♥ Min dotter äntligen kommit hem igen efter en vecka hos sin pappa
♥ Jag har världens bästa älskling och han älskar MIG
♥ Jag har bestämt mig för att fortsätta "Min väg till målet"
♥ Jag känner mig tillfreds med mitt liv
♥ Jag kommer närmare min dröm om att våga träna offentligt
♥ Jag har ett rent och fint hem som jag trivs i
♥ Snickaren börjar jobba med "huset" snart
♥ Jag har underbara svärföräldrar
♥ Jag har goa grannar och många härliga människor i mitt liv
♥ Solen skiner och vädret är underbart
Ibland är det bra att påminna sig själv om vad man är glad över!
I dag, måndag är jag glad för att:
♥ Min dotter äntligen kommit hem igen efter en vecka hos sin pappa
♥ Jag har världens bästa älskling och han älskar MIG
♥ Jag har bestämt mig för att fortsätta "Min väg till målet"
♥ Jag känner mig tillfreds med mitt liv
♥ Jag kommer närmare min dröm om att våga träna offentligt
♥ Jag har ett rent och fint hem som jag trivs i
♥ Snickaren börjar jobba med "huset" snart
♥ Jag har underbara svärföräldrar
♥ Jag har goa grannar och många härliga människor i mitt liv
♥ Solen skiner och vädret är underbart
Maten ?!
VAD äter jag!?
Jodå, jag ska dokumentera och hålla er uppdaterad om vad jag äter.
MEN i två veckor nu kommer jag leva på flytande, vilket troligen inte är så intressant! ;)
I två veckor blir det modifastshakes, kaffe och vatten för hela slanten!
Detta för att det är enklast att hålla reda på så man får i sig exakt 800 kalorier, varken mer eller mindre.
Plus att det är ett perfekt sätt att krympa magsäcken på.
Iofs är det knappast ett problem för mig då jag snarare har svårt att få i mig så mycket som jag bör äta.
MEN jag tycker shakes är utmärkt start på viktnedgången, helt enkelt.
Jag vet att det finns massa folk där ute som är "emot" shakes osv.
Folk som påstår att man går upp allt igen så fort man slutar med dom osv.
Detta tycker jag är fullkomligt skitsnack, har man koll på vad man äter och lite karraktär så är det inga problem.
JAG har inte gått upp det jag gått ner och inte tänker jag tillåta mig att göra det heller.
Så nedlåtande ord och negativa kommentarer kan ni behålla för er själva ! =)
Så om två veckor börjar jag "visa upp" vad jag stoppar i mig.
Till dess vet ni nu vad jag lever på ...
SHAKES!! =)
http://www.modifast.se/
Jodå, jag ska dokumentera och hålla er uppdaterad om vad jag äter.
MEN i två veckor nu kommer jag leva på flytande, vilket troligen inte är så intressant! ;)
I två veckor blir det modifastshakes, kaffe och vatten för hela slanten!
Detta för att det är enklast att hålla reda på så man får i sig exakt 800 kalorier, varken mer eller mindre.
Plus att det är ett perfekt sätt att krympa magsäcken på.
Iofs är det knappast ett problem för mig då jag snarare har svårt att få i mig så mycket som jag bör äta.
MEN jag tycker shakes är utmärkt start på viktnedgången, helt enkelt.
Jag vet att det finns massa folk där ute som är "emot" shakes osv.
Folk som påstår att man går upp allt igen så fort man slutar med dom osv.
Detta tycker jag är fullkomligt skitsnack, har man koll på vad man äter och lite karraktär så är det inga problem.
JAG har inte gått upp det jag gått ner och inte tänker jag tillåta mig att göra det heller.
Så nedlåtande ord och negativa kommentarer kan ni behålla för er själva ! =)
Så om två veckor börjar jag "visa upp" vad jag stoppar i mig.
Till dess vet ni nu vad jag lever på ...
SHAKES!! =)
http://www.modifast.se/
Idag börjar allvaret!!
Ni som inte är intresserade av min viktnedgång eller vikt och hälsa alls kan sluta läsa HÄR! =)
För er andra kommer nu en lägesrapport från första dagen ...
Ny dag, ny vecka - nya mål!
Mindre än en vecka har gått sen jag bestämde mig för att det är dags att ta tag i vikten igen.
Jag bestämde då att jag skulle börja IDAG!
Men jag blev av med LITE redan till idag.
Så ..
IDAG kör jag igång officiellt, 0,5 kg lättare än förra veckan.
16,5 kg lost
12,5 to go ...
En sund viktminskning är 0,5-1 kg /vecka
Med andra ord borde ca 20 veckor vara ett realistiskt mål.
Men jag gillar att ha PRESS på mig så jag kanske ska sätta 15 veckor som mål !?
Det blir ett snitt på ca 0,8 kg/v.
Har just nu ett BMI på 26,9 jag ska ner 5,9kg för att komma på BMI 25.
♥ Så mitt första mål är -3 kg och det ska jag nå senast 6/8
♥ Mitt andra mål är -6 kg och det ska jag nå senast 27/8
Så på fem veckor ska jag nu gå ner 6 kg.
Troligen näst intill omöjligt men jag måste ha så höga mål om det ska funka!!!
Jag siktar hellre högt och NÄSTAN når fram än att sikta lågt och inte ge ALLT!!
♥ Till den 1 september är mitt mål att ha BMI 25 (eller mindre).
I två veckor nu kommer jag köra stenhårt på att äta max 800 kalorier/dag.
Detta kommer jag sedan öka i små små steg men som sagt i två veckor nu blir det 800/dag.
Målet är också att komma ut på en (rejälare) promenad varje dag!
Har ni några frågor eller något särskillt ni undrar-
fråga på bara!
Någon mer som bestämt sig för att köra ett race med vikten igen ??
Skriv en rad eller två, alltid roligt om man är flera!
Lillasyster fick jag med mig redan i tisdags.
KÄMPARsystrar som vi är, synd vi bor aningen långt ifrån varann bara MEN det funkar ändå! =)
Skulle ha mätt mig, men hittar inget måttband så det får bli en senare fråga!
Ja men då kör jag då !!!
Vägen till målet fortsätter ....
För er andra kommer nu en lägesrapport från första dagen ...
Ny dag, ny vecka - nya mål!
Mindre än en vecka har gått sen jag bestämde mig för att det är dags att ta tag i vikten igen.
Jag bestämde då att jag skulle börja IDAG!
Men jag blev av med LITE redan till idag.
Så ..
IDAG kör jag igång officiellt, 0,5 kg lättare än förra veckan.
16,5 kg lost
12,5 to go ...
En sund viktminskning är 0,5-1 kg /vecka
Med andra ord borde ca 20 veckor vara ett realistiskt mål.
Men jag gillar att ha PRESS på mig så jag kanske ska sätta 15 veckor som mål !?
Det blir ett snitt på ca 0,8 kg/v.
Har just nu ett BMI på 26,9 jag ska ner 5,9kg för att komma på BMI 25.
♥ Så mitt första mål är -3 kg och det ska jag nå senast 6/8
♥ Mitt andra mål är -6 kg och det ska jag nå senast 27/8
Så på fem veckor ska jag nu gå ner 6 kg.
Troligen näst intill omöjligt men jag måste ha så höga mål om det ska funka!!!
Jag siktar hellre högt och NÄSTAN når fram än att sikta lågt och inte ge ALLT!!
♥ Till den 1 september är mitt mål att ha BMI 25 (eller mindre).
I två veckor nu kommer jag köra stenhårt på att äta max 800 kalorier/dag.
Detta kommer jag sedan öka i små små steg men som sagt i två veckor nu blir det 800/dag.
Målet är också att komma ut på en (rejälare) promenad varje dag!
Har ni några frågor eller något särskillt ni undrar-
fråga på bara!
Någon mer som bestämt sig för att köra ett race med vikten igen ??
Skriv en rad eller två, alltid roligt om man är flera!
Lillasyster fick jag med mig redan i tisdags.
KÄMPARsystrar som vi är, synd vi bor aningen långt ifrån varann bara MEN det funkar ändå! =)
Skulle ha mätt mig, men hittar inget måttband så det får bli en senare fråga!
Ja men då kör jag då !!!
Vägen till målet fortsätter ....
hmm
Ja, då resan mot målet tar ny start igen så tänkte jag visa detta HEMSKA kollage för mina nya läsare.
Ni som inte hängt med sen sist liksom.
Från den allra första bilden har jag tappat ca 25kg.
Har inte exakt koll eftersom jag började "på riktigt" då bild 2 är tagen sen dess har jag nu tappat 16kg.
Borde väl kanske lagt in en bild från -16kg också.
Det har bara inte blivit av, det får bli lite nya bilder snart igen.
Den nyaste helkroppsbild jag har är nog denna, det är väl ungefär där jag är nu.
Iofs lite svårt att se då klänningen är rätt slapp ..
Men det är en bild iaf.
Så ...
DÄR är jag nu och NU KÖR VI MOT ETT SMALARE LIV!!! =)))
Ni som inte hängt med sen sist liksom.
Från den allra första bilden har jag tappat ca 25kg.
Har inte exakt koll eftersom jag började "på riktigt" då bild 2 är tagen sen dess har jag nu tappat 16kg.
Borde väl kanske lagt in en bild från -16kg också.
Det har bara inte blivit av, det får bli lite nya bilder snart igen.
Den nyaste helkroppsbild jag har är nog denna, det är väl ungefär där jag är nu.
Iofs lite svårt att se då klänningen är rätt slapp ..
Men det är en bild iaf.
Så ...
DÄR är jag nu och NU KÖR VI MOT ETT SMALARE LIV!!! =)))
Imorgon smäller det !
Måndag imorgon = VÄGDAG !
Jag gjorde min "viktkalkylator" i hmm tisdags va !?
Så jag gjorde min "invägning" redan då även fast jag egentligen börjar på riktigt imorgon.
Så, imorgon blir det vägning sen är det hårdkörning igen!
Har ju troligen knappast tappat något sen i tisdags eftersom jag unnat mig massor denna sista "svullar-vecka" ;)
Fast vem vet, det undermedvetna brukar faktiskt ställa upp på viktnedgång ändå när man bestämt sig.
Taggad som tusan är jag faktiskt!!
=))
-13 kg ...
det är nästan lika mycket som jag redan tappat.
MEN som jag sagt förr, jag vet inte hur mycket det kommer bli det ser jag "på vägen".
Inte lätt att veta innan liksom.
Förhoppningsvis kommer en del fett bytas ut mot muskler osv.
Har heller inget speciellt mål-datum faktiskt.
Det borde jag sätta upp ...
Borde iaf sätta upp små delmål.
hmm ....
*klurar lite*
Återkommer med planeringen för mina mål!
KRAMISAR
Jag gjorde min "viktkalkylator" i hmm tisdags va !?
Så jag gjorde min "invägning" redan då även fast jag egentligen börjar på riktigt imorgon.
Så, imorgon blir det vägning sen är det hårdkörning igen!
Har ju troligen knappast tappat något sen i tisdags eftersom jag unnat mig massor denna sista "svullar-vecka" ;)
Fast vem vet, det undermedvetna brukar faktiskt ställa upp på viktnedgång ändå när man bestämt sig.
Taggad som tusan är jag faktiskt!!
=))
-13 kg ...
det är nästan lika mycket som jag redan tappat.
MEN som jag sagt förr, jag vet inte hur mycket det kommer bli det ser jag "på vägen".
Inte lätt att veta innan liksom.
Förhoppningsvis kommer en del fett bytas ut mot muskler osv.
Har heller inget speciellt mål-datum faktiskt.
Det borde jag sätta upp ...
Borde iaf sätta upp små delmål.
hmm ....
*klurar lite*
Återkommer med planeringen för mina mål!
KRAMISAR
Lite rastlös
Hade en underbar lördag !!!
Underbara älskling ♥
Ligger i paradiset och solar lite nu, blir lite rastlös när man ska sola baksidan!
Men de måste ju göras det med. Hehe
Snart kommer min prinsessa hem, mammas hjärtat !!!
Nej åter till solandet.
Ha en underbar skön söndag.
Kramisar
Underbara älskling ♥
Ligger i paradiset och solar lite nu, blir lite rastlös när man ska sola baksidan!
Men de måste ju göras det med. Hehe
Snart kommer min prinsessa hem, mammas hjärtat !!!
Nej åter till solandet.
Ha en underbar skön söndag.
Kramisar
Lördag !
Imorse tog vi oss en rejäl sovmorgon, låg nog kvar i sängen ända till typ 10:30, sen blev det god mysfrukost.
När klockan var runt 12 var det dags för älskling att åka och jobba lite.
Han håller på lägger golv i en av lägenheterna dom äger.
Han är så duktig mitt hjärta, jobbar och sliter- inget är omöjligt!
Själv tog jag med hunden och åkte till paradiset.
Där blev det några timmar i solen. Tyvärr var det även en hel del moln på himlen.
Men det funkade och jag fick nog kanske lite färg.
Vill ha stråååååååålande sol och knallblå himmel!!!!!
Nu är älskling och en kompis iväg och handlar lite sen blir det mat på balkongen.
Man vill verkligen inte sitta inne en enda sekund i detta väder.
Även om inte solen skiner så är det ju varmt och underbart!
Ikväll blir det bara mys och gos i lugn och ro.
I love it !
K Ä R L E K !
När klockan var runt 12 var det dags för älskling att åka och jobba lite.
Han håller på lägger golv i en av lägenheterna dom äger.
Han är så duktig mitt hjärta, jobbar och sliter- inget är omöjligt!
Själv tog jag med hunden och åkte till paradiset.
Där blev det några timmar i solen. Tyvärr var det även en hel del moln på himlen.
Men det funkade och jag fick nog kanske lite färg.
Vill ha stråååååååålande sol och knallblå himmel!!!!!
Nu är älskling och en kompis iväg och handlar lite sen blir det mat på balkongen.
Man vill verkligen inte sitta inne en enda sekund i detta väder.
Även om inte solen skiner så är det ju varmt och underbart!
Ikväll blir det bara mys och gos i lugn och ro.
I love it !
K Ä R L E K !
Skallebanken ...
Nej, huvudvärken har inte gett sig.
Imorgon "firar" vi 7 dygn tillsammans ...
S u c k !!!!
Imorgon "firar" vi 7 dygn tillsammans ...
S u c k !!!!
Sola !?
Är det tillräckligt soligt för att pressa lite ??
Åker till PARADISET (huset) och myser lite en stund.
Vattnar lite, löser lite korsord på ett täcke i solen.
Hoppas på att ägaren till de ICKE vackra sakerna här i bakgrunden hämtar dom snart.
De "skämmer" verkligen HELA tomten!! grr
Annars finns det ju typ ett ton ogräs att rensa om man vill.
Ska åka och hämta min trimmer sen så man kan rensa upp lite.
Blir ju inte direkt att man är toknoga med trädgården när man inte bor i huset.
Men lite ordning och reda vill man ju ha! =)
I LOVE PARADISET!!!!!!!
Som just nu är totalt obeboligt och bara kaos.
Men vad gör det om hundra år !?
ALLT kommer ju bli nytt och allt kommer bli alldeles alldeles uuuuunderbart!!!
Åker till PARADISET (huset) och myser lite en stund.
Vattnar lite, löser lite korsord på ett täcke i solen.
Hoppas på att ägaren till de ICKE vackra sakerna här i bakgrunden hämtar dom snart.
De "skämmer" verkligen HELA tomten!! grr
Annars finns det ju typ ett ton ogräs att rensa om man vill.
Ska åka och hämta min trimmer sen så man kan rensa upp lite.
Blir ju inte direkt att man är toknoga med trädgården när man inte bor i huset.
Men lite ordning och reda vill man ju ha! =)
I LOVE PARADISET!!!!!!!
Som just nu är totalt obeboligt och bara kaos.
Men vad gör det om hundra år !?
ALLT kommer ju bli nytt och allt kommer bli alldeles alldeles uuuuunderbart!!!
Mattes bortskämda prins !
Såg en dokumentär på tv en kväll här i veckan.
Den handlade om skillnaden mellan varg och hund.
Man hade fött upp vargar och levt tillsammans med dom som om dom vore hundar.
De hade alltså vuxit upp tillsammans med människor för att se om de "blev som hundar".
Man gjorde en massa undersökningar/jämförelser mellan hunden och vargen.
En undersökning handlade om hurvida de två arterna söker kontakt och hjälp av människan.
Man presenterade ett problem för både hund och varg där man hade lagt en köttbit på ett lite krångligt ställe.
Köttet satt fast i ett snöre så det var "bara" att få tag i snöret så kunde köttbiten dras ut och ätas upp.
Vargen löste problemet helt på egen hand, hunden försökt men sökte sedan kontakt med människan för hjälp.
Här ser ni när min hund söker kontakt för att få hjälp att plocka fram en boll.
Lite får han allt försöka själv innan jag hjälper honom.
MATTE HJÄÄÄÄLP "skriker" hela hans uttryck! =))
Den handlade om skillnaden mellan varg och hund.
Man hade fött upp vargar och levt tillsammans med dom som om dom vore hundar.
De hade alltså vuxit upp tillsammans med människor för att se om de "blev som hundar".
Man gjorde en massa undersökningar/jämförelser mellan hunden och vargen.
En undersökning handlade om hurvida de två arterna söker kontakt och hjälp av människan.
Man presenterade ett problem för både hund och varg där man hade lagt en köttbit på ett lite krångligt ställe.
Köttet satt fast i ett snöre så det var "bara" att få tag i snöret så kunde köttbiten dras ut och ätas upp.
Vargen löste problemet helt på egen hand, hunden försökt men sökte sedan kontakt med människan för hjälp.
Här ser ni när min hund söker kontakt för att få hjälp att plocka fram en boll.
Lite får han allt försöka själv innan jag hjälper honom.
MATTE HJÄÄÄÄLP "skriker" hela hans uttryck! =))
Dreams ...
Jag har två stora drömmar.
Eller, jag har såklart MASSA drömmar men särskillt två som bara handlar om mig själv.
Två drömmar som bara jag kan uppfylla.
Två drömmar helt oberoende av andra människor eller så.
Två drömmar som bara JAG bestämt att jag inte klarar av.
Två drömmar som bara JAG sett till att stannar vid just "drömmar".
1. Jag vill kunna sola och bada på en offentlig strand!!
Det skulle verkligen förändra mycket för mig. Jag är soldyrkare och badälskare.
Det är sjukt jobbigt att inte kunna/våga göra det man älskar.
Att sitta inne och drömma sig mot en strand men inte kunna göra det.
Visst, klart jag KAN men nej, jag klarar det inte.
Jag skulle bara känna mig fruktansvärt obekväm och må grymt dåligt.
Min kropp platsar inte på en strand, helt enkelt.
Sen vet jag att det säkert inte finns många alls som ens skulle bry sig om att titta/döma.
Men det spelar ingen roll, det är i mitt huvud det sitter.
Ska man ligga på en strand ska man vara snygg! Det är inte jag!
Det är så min hjärna tänker .. Det är så jag dömer mig själv.
Det sjuka är ju att det är bara när det gäller mig själv jag tänker såhär.
Andra beundrar jag för att dom vågar!
Fast ska jag vara helt ärlig så kan jag ibland tänka:
"HUR kan den där människan visa sig här?"
MEN det är ju som allt annat skit här i världen,
man tänker bara "elaka" tankar för att man är avundsjuk.
För att man vill vara som den människan! Man vill VÅGA precis som den gör.
Man vill besitta självförtroendet som DEN människan har.
Å har den inte självförtroende så har den iaf styrkan att skita i hur h*n ser ut och ändå göra det som faller dom in.
DET kallar jag power!! DET kallar jag styrka!
DET är något jag avundar och avgudar så in i ....
2. Jag vill kunna träna och delta i offentliga träningspass!!
Det är liksom en ond cirkel alltihopa!!!
Hur ska jag kunna få en finare kropp om jag inte ens vågar gå och träna ?
Hur ska jag våga gå och träna med min icke fina kropp?
Men en snygg kropp kommer jag ALDRIG få utan massa träning!!!!
Jag är livrädd för att göra bort mig!
Jag är livrädd för att folk ska döma mig!
Jag är LIVRÄDD för att visa min kropp, helt enkelt.
Det gäller inte bara i dessa sammanhang utan faktiskt i ALLA ...
Då menar jag verkligen ALLA!!
Varför har just jag valt just dessa sanningar om mig själv ?
Vad är det som hindrar mig, egentligen ...
Var är det värsta som kan hända ?!
Som Lillasyster sa: "Hur kan man vara för FUL för att träna?"
För det är ju precis så jag tänker .. Jag platsar inte där, för jag är för FUL!
JAG VILL men jag vågar inte.
Känn rädslan och våga ändå ...
Ja, men jag klarar det inte.
Inte idag, inte imorgon ... men förhoppningsvis en annan dag ....
Eller, jag har såklart MASSA drömmar men särskillt två som bara handlar om mig själv.
Två drömmar som bara jag kan uppfylla.
Två drömmar helt oberoende av andra människor eller så.
Två drömmar som bara JAG bestämt att jag inte klarar av.
Två drömmar som bara JAG sett till att stannar vid just "drömmar".
1. Jag vill kunna sola och bada på en offentlig strand!!
Det skulle verkligen förändra mycket för mig. Jag är soldyrkare och badälskare.
Det är sjukt jobbigt att inte kunna/våga göra det man älskar.
Att sitta inne och drömma sig mot en strand men inte kunna göra det.
Visst, klart jag KAN men nej, jag klarar det inte.
Jag skulle bara känna mig fruktansvärt obekväm och må grymt dåligt.
Min kropp platsar inte på en strand, helt enkelt.
Sen vet jag att det säkert inte finns många alls som ens skulle bry sig om att titta/döma.
Men det spelar ingen roll, det är i mitt huvud det sitter.
Ska man ligga på en strand ska man vara snygg! Det är inte jag!
Det är så min hjärna tänker .. Det är så jag dömer mig själv.
Det sjuka är ju att det är bara när det gäller mig själv jag tänker såhär.
Andra beundrar jag för att dom vågar!
Fast ska jag vara helt ärlig så kan jag ibland tänka:
"HUR kan den där människan visa sig här?"
MEN det är ju som allt annat skit här i världen,
man tänker bara "elaka" tankar för att man är avundsjuk.
För att man vill vara som den människan! Man vill VÅGA precis som den gör.
Man vill besitta självförtroendet som DEN människan har.
Å har den inte självförtroende så har den iaf styrkan att skita i hur h*n ser ut och ändå göra det som faller dom in.
DET kallar jag power!! DET kallar jag styrka!
DET är något jag avundar och avgudar så in i ....
2. Jag vill kunna träna och delta i offentliga träningspass!!
Det är liksom en ond cirkel alltihopa!!!
Hur ska jag kunna få en finare kropp om jag inte ens vågar gå och träna ?
Hur ska jag våga gå och träna med min icke fina kropp?
Men en snygg kropp kommer jag ALDRIG få utan massa träning!!!!
Jag är livrädd för att göra bort mig!
Jag är livrädd för att folk ska döma mig!
Jag är LIVRÄDD för att visa min kropp, helt enkelt.
Det gäller inte bara i dessa sammanhang utan faktiskt i ALLA ...
Då menar jag verkligen ALLA!!
Varför har just jag valt just dessa sanningar om mig själv ?
Vad är det som hindrar mig, egentligen ...
Var är det värsta som kan hända ?!
Som Lillasyster sa: "Hur kan man vara för FUL för att träna?"
För det är ju precis så jag tänker .. Jag platsar inte där, för jag är för FUL!
JAG VILL men jag vågar inte.
Känn rädslan och våga ändå ...
Ja, men jag klarar det inte.
Inte idag, inte imorgon ... men förhoppningsvis en annan dag ....
Längtan ...
värken äter upp mig inifrån ...
Det ger sig verkligen inte ....
Vaknat massa ggr inatt, huvudet värker och nacken är såå stel.
Jag orkar seriöst inte med detta snart !
Visst kan man gå på sjukhuset men till vilken nytta ?
Oftast får man ju bara sitta och vänta en massa timmar för att sedan gå hem lika ovetande som man kom.
Sjukhus suger!!! Jag går sällan dit innan jag är döende typ.
Älsklingen har varit snäll och gått en promenad med hunden nu på morgonen.
Utan att jag ens frågade eller bad om det.
UNDERBARA ÄLSKLING!! ♥
Superfint väder ute. Önskar verkligen jag kunde ligga på stranden!!!!!!!!
Men, det kan jag inte så jag försöker klura på andra alternativ.
Vet ärligt inte alls vad jag ska hitta på.
Är helt slut i kroppen och orkar egentligen inte göra något alls.
Men solen skiner och hjärnan VILL göra nå´t !!!
En massa morgonkaffe, lite morgonsurf och så morgonciggen såklart.
Sen har jag verkligen INGEN ANING om vad jag ska hitta på.
Lite städning finns ju alltid men inget som är panik.
Linis var iväg och spelade golf med morfar igår.
En hel dag på golfbanan i denna värme.
Mammas duktiga hjärtat!
Hon kommer nog bli riktigt riktigt grym på golf OM hon inte tröttnar innan!!
Skulle vilja åka ner till huset och lägga mig på en filt i solen men det går inte.
Kommer massa lastbilar med byggmaterial idag.
Underbart att bygget äntligen börjat rulla igång!!!
S P Ä N N A N D E !!!
Åkte runt och kikade på lite olika "altanlösningar" igår.
Det är inte bara att bestämma sig! =D
Med den enorma tomten runt huset så finns liksom ALLA möjligheter!
Nej, detta blir mest svammel märker jag.
Nu ska jag dona på lite här sen ska jag försöka FÅNGA DAGEN på bästa möjliga sätt.
KRAMISAR
Ha en underbar dag!! <3
♥ Natti Natti ♥
Snart natten ...
Älskling, jag och Anton har varit vid "huset" en stund ikväll.
Älskling fortsatte riva lite, Anton busade och jag plockade jordgubbar bla.
Vi har nog fått ihop nästan 2 liter nu på bara en par dagar.
Självklart blev det jordgubbar och mys på balkongen när vi kom hem.
Du&Jag hjärtat! ♥
Senare ikväll har vi suttit i soffan och suktat bilannonser, redigerat bilder mm.
Allt behöver ni inte veta, eller hur!? ^^
Huvudvärken sitter i och jag blir så j-la ledsen.
Snälla snälla gud, låt mig vakna UTAN huvudvärk imorgon!!!!!!!
En smygkik från "huset!" ;) Utsikt från ett fönster ...
Tomten är ENORM och alldeles alldeles uuuunderbar!!
Ååh I LOVE "HUSET"!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Just nu är allt kaos, inget är iordning någonstans varken i hus, fasaden, på tomten eller något.
Men så blir det ju när man river ALLT för att göra om ALLT.
En dag är allt klart, den dagen längtar vi till! ♥
Älskling fortsatte riva lite, Anton busade och jag plockade jordgubbar bla.
Vi har nog fått ihop nästan 2 liter nu på bara en par dagar.
Självklart blev det jordgubbar och mys på balkongen när vi kom hem.
Du&Jag hjärtat! ♥
Senare ikväll har vi suttit i soffan och suktat bilannonser, redigerat bilder mm.
Allt behöver ni inte veta, eller hur!? ^^
Huvudvärken sitter i och jag blir så j-la ledsen.
Snälla snälla gud, låt mig vakna UTAN huvudvärk imorgon!!!!!!!
En smygkik från "huset!" ;) Utsikt från ett fönster ...
Tomten är ENORM och alldeles alldeles uuuunderbar!!
Ååh I LOVE "HUSET"!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Just nu är allt kaos, inget är iordning någonstans varken i hus, fasaden, på tomten eller något.
Men så blir det ju när man river ALLT för att göra om ALLT.
En dag är allt klart, den dagen längtar vi till! ♥
Hjärtat rusar, pulsen slår ...
och huvudet DUNKAR!!
Skitskalle och göra ont!! :(
Har iaf fått lite gjort idag.
Varit och handlat, städat, plockat reda på tvätt osv.
Ja, sånt som man gör typ varje dag med andra ord.
Älsklingen kom hem och pussades lite.
VILKEN TUR !! annars vet i tusan om jag hade överlevt dagen!
Mamma var hit och lämnade Grynet en stund också.
Mamma skulle ut och handla lite, man lämnar inte hundar i bilen i denna värme.
Det finns idioter som gör det, men dom borde inte ens ha hund.
Man lämnar inte en hund i bilen när det är sommar och varmt!!
Om ni ser en hund flämtande i en varm bil i solen ...
– Ring polisen!!! (om ni inte ser/får tag i ägaren snabbt!)
Ibland kan man behöva krossa en ruta för att få ut hunden i tid, men det är viktigt att prata med polisen om det först.
När hundens kroppstemperatur når 42-43 grader finns risk för att den drabbas av värmeslag.
Då sker en cirkulationskollaps, viktiga organ slutar fungera och hunden dör.
Hittar du en hund som mår dåligt i en varm bil gäller det att kyla ned den så fort som möjligt.
Vira in hunden med kalla, våta handdukar, få fram vatten snabbt och åk sedan till en veterinär.
Hundar med dålig kondition, gamla hundar och långhåriga hundar är särskilt känsliga för värmen.
Skitskalle och göra ont!! :(
Har iaf fått lite gjort idag.
Varit och handlat, städat, plockat reda på tvätt osv.
Ja, sånt som man gör typ varje dag med andra ord.
Älsklingen kom hem och pussades lite.
VILKEN TUR !! annars vet i tusan om jag hade överlevt dagen!
Mamma var hit och lämnade Grynet en stund också.
Mamma skulle ut och handla lite, man lämnar inte hundar i bilen i denna värme.
Det finns idioter som gör det, men dom borde inte ens ha hund.
MÅNGA MÅNGA hundar dör helt i onödan på sommaren.
Pga. hundägare utan hjärna, hjärta och kunskap!!!Man lämnar inte en hund i bilen när det är sommar och varmt!!
Om ni ser en hund flämtande i en varm bil i solen ...– Ring polisen!!! (om ni inte ser/får tag i ägaren snabbt!)
Ibland kan man behöva krossa en ruta för att få ut hunden i tid, men det är viktigt att prata med polisen om det först.
När hundens kroppstemperatur når 42-43 grader finns risk för att den drabbas av värmeslag.
Då sker en cirkulationskollaps, viktiga organ slutar fungera och hunden dör.
Hittar du en hund som mår dåligt i en varm bil gäller det att kyla ned den så fort som möjligt.
Vira in hunden med kalla, våta handdukar, få fram vatten snabbt och åk sedan till en veterinär.
Hundar med dålig kondition, gamla hundar och långhåriga hundar är särskilt känsliga för värmen.
Dagens shopping <3
Tre produkter som jag inte kan leva utan ! ♥
Åh fy !!
Saknar min älskling så jag tror jag avlider snart!!
En sån där dag då jag skulle vilja ligga och kramas HELA dagen!!!!
hua hua
Kommer bli jobbiga timmar fram till kl 16:30 nu.
Blir bara mer och mer kär för varje dag.
Hur ska detta sluta ?
:S
Saknar Linis som tusan också!!!
Hon har varit borta ända sen i fredags!!
OVANT !!!!
Fast hon har det nog bättre hos pappa än hemma med en sjuk mamma.
Men om man får vara lite ego så hade jag GÄRNA haft henne hemma nu.
MAMMAS ÄLSKLING!!
Saknar dig min prinsessa !!! ♥
På lördag ska hon vara med i karnevalen i Färila.
Skoj för henne!!!
Mammas stortjej !!!!!
ÄLSKAR MIN LINIS OCH MIN NICKLAS MEST I HELA VÄRLDEN!!
Ja, och min ANTON SÅKLART!
Min underbara lilla familj ♥
En sån där dag då jag skulle vilja ligga och kramas HELA dagen!!!!
hua hua
Kommer bli jobbiga timmar fram till kl 16:30 nu.
Blir bara mer och mer kär för varje dag.
Hur ska detta sluta ?
:S
Saknar Linis som tusan också!!!
Hon har varit borta ända sen i fredags!!
OVANT !!!!
Fast hon har det nog bättre hos pappa än hemma med en sjuk mamma.
Men om man får vara lite ego så hade jag GÄRNA haft henne hemma nu.
MAMMAS ÄLSKLING!!
Saknar dig min prinsessa !!! ♥
På lördag ska hon vara med i karnevalen i Färila.
Skoj för henne!!!
Mammas stortjej !!!!!
ÄLSKAR MIN LINIS OCH MIN NICKLAS MEST I HELA VÄRLDEN!!
Ja, och min ANTON SÅKLART!
Min underbara lilla familj ♥
Gud så varmt det är i vattnet !
Igår fick jag äntligen chansen att "känna lite på vattnet".
Seeeeeeent på kvällen och inte en människa så långt ögat kunde nå.
Så jag kavlade upp mina leggings och traskade i till det inte gick längre.
Tänk om man bara kunde slängt av sig alla kläder och njuta!!!!!!
Jag älskar att bada, det är det bästa som finns.
Simma är liksom en STOR del av mitt liv.
Jag lever verkligen när jag får plaska omkring i vattnet.
Men min kropp och min hjärna hindrar mig.
Hatar min kropp = jag visar den inte.
Jag klarar det bara inte, inte ens på en ensam strand dagtid.
Det kan ju alltid komma någon liksom.
Sjukt, men sånt är läget.
Jag vet att det finns "alla sorter" på stränderna.
Långa, korta, smala, tjocka, magra, feta ...
Men det hjälper inte, jag klarar inte att visa MIN kropp helt enkelt.
Önskar och ber att även jag kommer få bada en dag i mitt vuxna liv.
Då helst utan tröja och byxor liksom.
Suck ...
*uppgiven och less på mig själv*
Det var iaf UNDERBART varmt i vattnet verkligen!!
Hunden badade och vi myste på stranden.
Hjärtat var nyduschad och ville inte bada han heller.
Vi hade det supermysigt utan badandet.
Pussas, kramas och gosas gör man ju lika bra på land! =)
L Y C K A
K Ä R L E K
Du & Jag
Seeeeeeent på kvällen och inte en människa så långt ögat kunde nå.
Så jag kavlade upp mina leggings och traskade i till det inte gick längre.
Tänk om man bara kunde slängt av sig alla kläder och njuta!!!!!!
Jag älskar att bada, det är det bästa som finns.
Simma är liksom en STOR del av mitt liv.
Jag lever verkligen när jag får plaska omkring i vattnet.
Men min kropp och min hjärna hindrar mig.
Hatar min kropp = jag visar den inte.
Jag klarar det bara inte, inte ens på en ensam strand dagtid.
Det kan ju alltid komma någon liksom.
Sjukt, men sånt är läget.
Jag vet att det finns "alla sorter" på stränderna.
Långa, korta, smala, tjocka, magra, feta ...
Men det hjälper inte, jag klarar inte att visa MIN kropp helt enkelt.
Önskar och ber att även jag kommer få bada en dag i mitt vuxna liv.
Då helst utan tröja och byxor liksom.
Suck ...
*uppgiven och less på mig själv*
Det var iaf UNDERBART varmt i vattnet verkligen!!
Hunden badade och vi myste på stranden.
Hjärtat var nyduschad och ville inte bada han heller.
Vi hade det supermysigt utan badandet.
Pussas, kramas och gosas gör man ju lika bra på land! =)
L Y C K A
K Ä R L E K
Du & Jag
Vår första skörd ! =)
Första skörden ur vårt eget lilla land!
Närmare en liter med otroligt stora, fina och goda gubbar!
En dålig mobilbild men ändå en bild! =)
Egen härd
är guld värd
Närmare en liter med otroligt stora, fina och goda gubbar!
En dålig mobilbild men ändå en bild! =)
Egen härd
är guld värd
Jaooo
Fick en fråga om jag hade gått upp massor eller om jag ändrat mitt mål.
Den var anonym så jag besvarar den här.
Jo, jag hade (har) 6 kg. kvar till mitt mål.
Eller rättare sagt till mitt GAMLA mål !
Jag har alltså helt enkelt satt upp ett nytt mål.
Det betyder att jag ska ner 7 kg. mer än jag tänkt från början.
Har idag INGEN aning om hur jag kommer känna mig "på vägen".
Kanske är jag "nöjd" redan efter 10, kanske kommer jag vilja gå ner 20 ?!
Det är inte lätt att veta innan.
Jag har ingen aning om hur mycket vikt muskler osv kommer ge.
Jag kommer helt enkelt sluta när jag känner mig "nöjd".
NÖJD med sin egen kropp blir man nog aldrig men "nöjd" dvs. acceptera och kunna leva med ska jag fixa.
Det finns även en till anledning till att jag ökat mitt mål.
Det är enklare att "Sikta mot stjärnorna" och nå trädtopparna.
När jag "bara" hade 6 kg kvar blev jag automatiskt lite likgiltig.
Nu har jag plötsligt det dubbla och kämpa emot och då kommer jag kämpa hårdare.
Jag känner mig själv.
Såhär funkar jag!!
HELT ENKELT!! =)
Har fått med mig en kämparkompis också.
Vet dock inte om hon "vill gå ut med" det i någon blogg än.
Så jag håller tyst tills vidare.
Någon mer som har något extra kg. att kämpa med ?!?
Hojta till och var med i kampen du med! =)
Ju fler ju enklare!!
Snaaaaaart kör jag igen!!!
Anledningen till att jag väntar till månad är att jag vill vara 100% frisk i kroppen innan jag kör igång!
Den var anonym så jag besvarar den här.
Jo, jag hade (har) 6 kg. kvar till mitt mål.
Eller rättare sagt till mitt GAMLA mål !
Jag har alltså helt enkelt satt upp ett nytt mål.
Det betyder att jag ska ner 7 kg. mer än jag tänkt från början.
Har idag INGEN aning om hur jag kommer känna mig "på vägen".
Kanske är jag "nöjd" redan efter 10, kanske kommer jag vilja gå ner 20 ?!
Det är inte lätt att veta innan.
Jag har ingen aning om hur mycket vikt muskler osv kommer ge.
Jag kommer helt enkelt sluta när jag känner mig "nöjd".
NÖJD med sin egen kropp blir man nog aldrig men "nöjd" dvs. acceptera och kunna leva med ska jag fixa.
Det finns även en till anledning till att jag ökat mitt mål.
Det är enklare att "Sikta mot stjärnorna" och nå trädtopparna.
När jag "bara" hade 6 kg kvar blev jag automatiskt lite likgiltig.
Nu har jag plötsligt det dubbla och kämpa emot och då kommer jag kämpa hårdare.
Jag känner mig själv.
Såhär funkar jag!!
HELT ENKELT!! =)
Har fått med mig en kämparkompis också.
Vet dock inte om hon "vill gå ut med" det i någon blogg än.
Så jag håller tyst tills vidare.
Någon mer som har något extra kg. att kämpa med ?!?
Hojta till och var med i kampen du med! =)
Ju fler ju enklare!!
Snaaaaaart kör jag igen!!!
Anledningen till att jag väntar till månad är att jag vill vara 100% frisk i kroppen innan jag kör igång!
Mot nya mål !
Måste ha "rejält" att kämpa för om det ska gå framåt.
Såhär ser mitt nya mål ut !
På måndag börjar jag (om allt går enligt planerna).
OM jag är 100% frisk till dess vill säga.
Önska mig lycka till! =)
16 kg lost
13 to go !
♥ Min Prins ♥
If I had to live my life without you near me
The days would all be empty
The nights would seem so long
With you I see forever oh so clearly
I might have been in love before
But it never felt this strong
The days would all be empty
The nights would seem so long
With you I see forever oh so clearly
I might have been in love before
But it never felt this strong
Our dreams are young
And we both know they'll take us
Where we want to go
Hold me now
Touch me now
I don't want to live without you
Nothing's gonna change my love for you
You ought know by now how much I love you
One thing you can be sure of
I'll never ask for more than your love
Nothing's gonna change my love for you
You ought know by now how much I love you
The world may change my whole life through
But nothing's gonna change my love for you
If the road ahead is not so easy,
Our love will lead the way for us
Like a guiding star
I'll be there for you if you should need me
You don't have to change a thing
I love you just the way you are
So come with me and share the view
I'll help you see forever too
Yes !
Äntligen ska jag få vita skåpluckor i köket.
Har ingen aning om hur lång tid det kommer ta eftersom det är semester osv.
Men nu är det iaf bekräftat så då väntar jag gärna lite till.
YES !
Har ingen aning om hur lång tid det kommer ta eftersom det är semester osv.
Men nu är det iaf bekräftat så då väntar jag gärna lite till.
YES !
Vilsen ...
Vad är det för dag idag ?!
Tisdag? Onsdag ?
hmmm ...
Har varit i stort sett sängliggandes sen lördagkväll så dagarna har flytit ihop.
Det är ett rent h-vete när man knappt ens kan rasta sin egen hund.
Får gå typ dubbelvikt när jag går ut med honom.
Att gå upp rak i ryggen är omöjligt, då exploderar skallen.
Verkligen tur i oturen att Linis är hos pappa denna vecka.
Hade inte varit en sån rolig mamma denna vecka.
Nu ska jag försöka ta det så lugnt jag bara kan hela dagen.
Huvudet är LITE bättre idag men jag känner hur det "finns där".
Minsta lilla jag spänner musklerna "fel" eller anstränger mig nu kommer det komma tillbaka.
Nej, pallar inte att sitta här och stirra i en skärm.
Ska dricka en kopp kaffe sen måste jag lägga mig och vila.
Det gäller att vara GRYMT FÖRSIKTIG nu.
Det känns verkligen som att hela min skalle är ett öppet sår.
Är öm överallt och det känns som att allt kan "brista" hur enkelt som helst igen.
Käre gud, låt mig slippa denna värk nu.
Jag orkar inte mer !!
Kan knappt ens sköta mitt eget hem ju! :(
Fy tusan för detta!
LÅT MIG BLI FRISK!!!!
Hoppas ni andra mår prima och kan njuta av det fina vädret.
KRAMISAR
Tisdag? Onsdag ?
hmmm ...
Har varit i stort sett sängliggandes sen lördagkväll så dagarna har flytit ihop.
Det är ett rent h-vete när man knappt ens kan rasta sin egen hund.
Får gå typ dubbelvikt när jag går ut med honom.
Att gå upp rak i ryggen är omöjligt, då exploderar skallen.
Verkligen tur i oturen att Linis är hos pappa denna vecka.
Hade inte varit en sån rolig mamma denna vecka.
Nu ska jag försöka ta det så lugnt jag bara kan hela dagen.
Huvudet är LITE bättre idag men jag känner hur det "finns där".
Minsta lilla jag spänner musklerna "fel" eller anstränger mig nu kommer det komma tillbaka.
Nej, pallar inte att sitta här och stirra i en skärm.
Ska dricka en kopp kaffe sen måste jag lägga mig och vila.
Det gäller att vara GRYMT FÖRSIKTIG nu.
Det känns verkligen som att hela min skalle är ett öppet sår.
Är öm överallt och det känns som att allt kan "brista" hur enkelt som helst igen.
Käre gud, låt mig slippa denna värk nu.
Jag orkar inte mer !!
Kan knappt ens sköta mitt eget hem ju! :(
Fy tusan för detta!
LÅT MIG BLI FRISK!!!!
Hoppas ni andra mår prima och kan njuta av det fina vädret.
KRAMISAR
<3 Kärlek <3
D blir inte bättre ..
Haft fruktansvärd huvudvärk över 40 timmar nu, inget hjälper !
Har feber och värk i lederna också. !
Tur att d var just denna vecka jag blev barnledig !!
Trött på detta nu!
Försökte städa lite nyss men var tvungen att lägga mig efter bara några minuter igen!
Hur f*n kan en skalle värka så förbenat !!!??
Å inget, absolut inget hjälper !!! :'(
Har feber och värk i lederna också. !
Tur att d var just denna vecka jag blev barnledig !!
Trött på detta nu!
Försökte städa lite nyss men var tvungen att lägga mig efter bara några minuter igen!
Hur f*n kan en skalle värka så förbenat !!!??
Å inget, absolut inget hjälper !!! :'(
Älsklingar <3
snygga ögon på vovven ^^
Söndag igen ...
Är det annat än fredag och söndag numera?
Tror nästan inte det.
hehe
Helgen har varit perfekt!
Blir uselt med uppdateringar men det är ju sommar och fullt upp.
Massa saker har hänt och det har varit ett evigt kaffedrickande och främmande hela tiden.
För att berätta lite kort om helgen så ...
I fredags så var vi till stugan och umgicks med Josse, Mattias, Jackie och Tomas.
Även Kristin, Jonas och Koff kikade förbi en stund.
Trevligt värre.
Det är ju sååå vackert där på kvällarna.
Tyvärr hade jag bara mobilen med och ingen riktig kamera.
Jag spöade Mattias i kubb och Tomas i badminton.
DET gjorde helgen liksom! ^^
Särskillt eftersom Mattias var mycket snabb med att tala om när vi kom att han var obesegrad i kubb.
Inte nu längre min herre! ;)
Igår jobbade hjärtat hela dagen.
Jag och Jimmy var till Föne på race en stund.
Orkade inte vara kvar speciellt länge.
Men lite bilar fick man se och lite härliga motorljud fick man lyssna till.
Redan vid 17-tiden var jag hemma igen.
När jag kom hem tyckte älsklingen att vi skulle gå ut och käka.
Det blev en varsin plankstek på Michells.
Sen åkte vi vidare hem till svärfar på lite kaffe. Alltid lika trevligt att sitta där och surra en stund.
Efter kaffestunden åkte vi hem och hämtade Anton och åkte till Nore.
I solnedgången busade vi och myste, fotade lite osv.
HUR mysig kväll som helst. Alldeles peeeeeeeeeeeeerfekt!!
Hem och kraschade i soffan senare.
Satt och kikade bilannonser flera timmar.
Mycket fint finns det.
Frågan är bara vad man ska välja!?
Fick en fruktansvärd huvudvärk sent på kvällen igår.
Troligen spänningarna efter dagens aktiviteter.
Är inte direkt den som kan slappna av bland massa människor.
Fick skön massage i soffan av älsklingen.
Underbart!
Släppte lite för stunden ...
Gick och la oss vid 1-tiden då pallade jag inte mer.
ONT!!! :(
Vaknade vid 3 sen jag lyckats somna om, har jag vaknat en gång i timmen.
SUCK !
Har fortfarande en sprängande huvudvärk och klarar knappt att stå upp.
Skulle varit ut och handlat lite men kan inte köra bil med migrän.
Så det får helt enkelt vänta lite.
Linis åkte till sin pappa i fredags och kommer nog inte hem förrän på fredag.
Hennes pappa har börjat sin semester nu och vill såklart umgås lite med Linis.
Så jag är väl snäll och delar med mig lite av henne då! ^^ =)
Älsklingen åkte till lägenheten och donade lite för en stund sen.
Blir väl inte borta allt för länge hoppas jag.
Ni vet ju hur det är när man är nykär. ♥
Man sitter liksom ihop så fort man har chansen.
Detta har varit en helt underbar och perfekt helg på alla sätt och vis.
FLER SÅNA!!! ♥
Blev mycket text detta.
Undra om någon orkar läsa !? =)
Senare ska jag ta och lägga in lite bilder från gårdagen.
Orkar inte det nu.
En massa koppar kaffe och lite vila nu.
Hoppas och ber att denna hemska värk släpper snart.
Går ju inte ens att sova!! :(
Kanske är det en åsksmäll på G ?!
KRAMISAR!!
Tror nästan inte det.
hehe
Helgen har varit perfekt!
Blir uselt med uppdateringar men det är ju sommar och fullt upp.
Massa saker har hänt och det har varit ett evigt kaffedrickande och främmande hela tiden.
För att berätta lite kort om helgen så ...
I fredags så var vi till stugan och umgicks med Josse, Mattias, Jackie och Tomas.
Även Kristin, Jonas och Koff kikade förbi en stund.
Trevligt värre.
Det är ju sååå vackert där på kvällarna.
Tyvärr hade jag bara mobilen med och ingen riktig kamera.
Jag spöade Mattias i kubb och Tomas i badminton.
DET gjorde helgen liksom! ^^
Särskillt eftersom Mattias var mycket snabb med att tala om när vi kom att han var obesegrad i kubb.
Inte nu längre min herre! ;)
Igår jobbade hjärtat hela dagen.
Jag och Jimmy var till Föne på race en stund.
Orkade inte vara kvar speciellt länge.
Men lite bilar fick man se och lite härliga motorljud fick man lyssna till.
Redan vid 17-tiden var jag hemma igen.
När jag kom hem tyckte älsklingen att vi skulle gå ut och käka.
Det blev en varsin plankstek på Michells.
Sen åkte vi vidare hem till svärfar på lite kaffe. Alltid lika trevligt att sitta där och surra en stund.
Efter kaffestunden åkte vi hem och hämtade Anton och åkte till Nore.
I solnedgången busade vi och myste, fotade lite osv.
HUR mysig kväll som helst. Alldeles peeeeeeeeeeeeerfekt!!
Hem och kraschade i soffan senare.
Satt och kikade bilannonser flera timmar.
Mycket fint finns det.
Frågan är bara vad man ska välja!?
Fick en fruktansvärd huvudvärk sent på kvällen igår.
Troligen spänningarna efter dagens aktiviteter.
Är inte direkt den som kan slappna av bland massa människor.
Fick skön massage i soffan av älsklingen.
Underbart!
Släppte lite för stunden ...
Gick och la oss vid 1-tiden då pallade jag inte mer.
ONT!!! :(
Vaknade vid 3 sen jag lyckats somna om, har jag vaknat en gång i timmen.
SUCK !
Har fortfarande en sprängande huvudvärk och klarar knappt att stå upp.
Skulle varit ut och handlat lite men kan inte köra bil med migrän.
Så det får helt enkelt vänta lite.
Linis åkte till sin pappa i fredags och kommer nog inte hem förrän på fredag.
Hennes pappa har börjat sin semester nu och vill såklart umgås lite med Linis.
Så jag är väl snäll och delar med mig lite av henne då! ^^ =)
Älsklingen åkte till lägenheten och donade lite för en stund sen.
Blir väl inte borta allt för länge hoppas jag.
Ni vet ju hur det är när man är nykär. ♥
Man sitter liksom ihop så fort man har chansen.
Detta har varit en helt underbar och perfekt helg på alla sätt och vis.
FLER SÅNA!!! ♥
Blev mycket text detta.
Undra om någon orkar läsa !? =)
Senare ska jag ta och lägga in lite bilder från gårdagen.
Orkar inte det nu.
En massa koppar kaffe och lite vila nu.
Hoppas och ber att denna hemska värk släpper snart.
Går ju inte ens att sova!! :(
Kanske är det en åsksmäll på G ?!
KRAMISAR!!
hmmm
Lite uttråkad såhär på kvällskvisten faktiskt.
Vet inte riktigt vad jag ska hitta på ?!
Är ovant att vara utan bil !
Nu kommer det någon hör jag ...
Så trevligt med lite sällskap då ! =)
Undra vem det är !? orkar inte gå in och kolla!
hehe
Vill hitta på något!!
Frågan är bara vad ?!
Iiiiiiiingen aning vad jag vill göra.
Bara rastlös i kroppen liksom ....
Vet inte riktigt vad jag ska hitta på ?!
Är ovant att vara utan bil !
Nu kommer det någon hör jag ...
Så trevligt med lite sällskap då ! =)
Undra vem det är !? orkar inte gå in och kolla!
hehe
Vill hitta på något!!
Frågan är bara vad ?!
Iiiiiiiingen aning vad jag vill göra.
Bara rastlös i kroppen liksom ....
Bah!!
GE MIG KINAMAT!!!
Tyvärr finns inte BRA kinamat att uppringa i lilla Ljusdal.
Har heller ingen större lust att åka massa mil bara för att få mat.
Har fått fett med begär på Kinamaaaaat!!!
Vill äta det HELA tiden helst!!
GAH!!
GE MIG!!!!!!!!!
Tyvärr finns inte BRA kinamat att uppringa i lilla Ljusdal.
Har heller ingen större lust att åka massa mil bara för att få mat.
Har fått fett med begär på Kinamaaaaat!!!
Vill äta det HELA tiden helst!!
GAH!!
GE MIG!!!!!!!!!
Prinsen och tårtan igen ...
"Jackie´s dop" 10-07-03
Härmed döper jag dig till "Jaquelin Josefine Maria Ravander"
Det var några få bilder ifrån Jaqulines dop.
Tyvärr blev det inte alls speciellt många bra bilder ...
Både Linis och jag har fotat dessa bilder i blandad kompott och blandad kvalitét! =)
Fasters prinsen äter tårta
Vaken ?
... Knappt ...
Ingen större lust att skriva något.
Vet inte vad jag ska skriva ...
En massa koppar kaffe så kanske jag vaknar.
Idag SKA jag:
* Fylla i papper och skicka in!
* Fixa alla bilder som ligger på kameran !
* Städa
* Roa hunden rejält
Sen allt det vanliga såklart men dom där två första sakerna MÅSTE jag ta tag i nu!!!
Är värdelös på att få iväg papper!! Än sämre på att få dom i postlådan.
Förstår inte varför det ska vara så "svårt"!
En alldeles speciell vän
Har en alldeles speciell plats i mitt hjärta
Hon finns ALLTID för mig!!!
Ingenting är omöjligt, hon ställer ALLTID upp.
Skulle hon mot förmodan inte kunna, så finns hon ändå alltid som stöd.
Lyssnar, frågar och FINNS!
Jag har märkt att det inte är alla vänner som "finns" så som man trodde.
ÄLSKAR DIG GUMMAN!! TACK FÖR ATT DU FINNS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Nu kaffe!!
KRAMISAR
<3
* * * *
Gud som haver barnen kär,
se till mig som liten är.
Vart jag mig i världen vänder
står min lycka i Guds händer.
Lyckan kommer, lyckan går,
den gud älskar, lyckan får ...
♥
se till mig som liten är.
Vart jag mig i världen vänder
står min lycka i Guds händer.
Lyckan kommer, lyckan går,
den gud älskar, lyckan får ...
♥
* * * *
OOOh!! nära skjuter ingen hare!!
Det var näääära men ni var LITE för dåliga att rösta!! ;P
Men en andraplacering blev det iaf!!
TACK FÖR DET mina kära vänner!! ♥
http://fotobecka.blogg.se/2010/july/vinnaren-av-fototavlingen.html#comment
Men en andraplacering blev det iaf!!
TACK FÖR DET mina kära vänner!! ♥
http://fotobecka.blogg.se/2010/july/vinnaren-av-fototavlingen.html#comment
T å r t a n
Några timmar kvar bara ...
Ni som inte röstat än. Kom igen nu!
Bara några timmar kvar.
NI vill väl att jag ska vinna?
hehe
RÖSTA RÖSTA RÖSTA ALLA SÖTA LÄSARE!!!!!!!!!!!
http://fotobecka.blogg.se/2010/june/utkast-juni-28-2010.html#comment
Bara några timmar kvar.
NI vill väl att jag ska vinna?
hehe
RÖSTA RÖSTA RÖSTA ALLA SÖTA LÄSARE!!!!!!!!!!!
http://fotobecka.blogg.se/2010/june/utkast-juni-28-2010.html#comment
Åh måndag !
En ny härlig dag är här!
Ny vecka, nya tag !
Hade en helt underbar kväll/eftermiddag igår.
BÄSTA PÅ LÄNGE!!!
Verkligen helt underbar.
Hoppas saker och ting ordnar sig till det bästa nu.
Linis går på golfkurs idag.
Sen ska hon sova hos Olivia, fast jag tror hon glömt en sak.
;)
Mig spelar det absolut ingen roll men jag vet att Linis bryr sig om det.
Så vi får väl se om hon kanske sover hemma innan det är klart.
OM hon nu råkar komma på "det".
Linis var hemma i helgen igen fast hon skulle varit hos pappa.
Har blivit tre veckor hemma nu tror jag.
Till helgen blir hon nog hemma igen.
Sen går hennes pappa på semester så då kanske hon blir där lite.
Vet inte, inget planerat.
Det är ju sommarlov, då får hon bestämma själv hur hon vill ha det med allt! =)
På onsdag ska jag och frugan till Hudik en sväng.
Mmm Donken!
*Me like :P *
Finns inget ont som inte har nåt gott med sig.
Man ska försöka se det positiva så ja fokuserar på Donken!
Nu ska jag gå och handla lite mat.
Sen ska jag och Anton åka en sväng.
Efter det väntar nog ett besök hos "Fröken K".
Vi får se .....
Ikväll blir det för en gångs skull simpel och enkel middag.
Stuvade makaroner och korv (köttbullar till mig).
Tycker inte om stekt falukorv jag.
Sen ska jag hinna med att baka också.
Kladdkaka, sockerkaka, kaffekaka och något mer.
Vi får se vad det blir!
Bilder ifrån helgens dop kommer nog också under dagen/kvällen.
Ha en underbar måndag!!
KRAMISAR
Ny vecka, nya tag !
Hade en helt underbar kväll/eftermiddag igår.
BÄSTA PÅ LÄNGE!!!
Verkligen helt underbar.
Hoppas saker och ting ordnar sig till det bästa nu.
Linis går på golfkurs idag.
Sen ska hon sova hos Olivia, fast jag tror hon glömt en sak.
;)
Mig spelar det absolut ingen roll men jag vet att Linis bryr sig om det.
Så vi får väl se om hon kanske sover hemma innan det är klart.
OM hon nu råkar komma på "det".
Linis var hemma i helgen igen fast hon skulle varit hos pappa.
Har blivit tre veckor hemma nu tror jag.
Till helgen blir hon nog hemma igen.
Sen går hennes pappa på semester så då kanske hon blir där lite.
Vet inte, inget planerat.
Det är ju sommarlov, då får hon bestämma själv hur hon vill ha det med allt! =)
På onsdag ska jag och frugan till Hudik en sväng.
Mmm Donken!
*Me like :P *
Finns inget ont som inte har nåt gott med sig.
Man ska försöka se det positiva så ja fokuserar på Donken!
Nu ska jag gå och handla lite mat.
Sen ska jag och Anton åka en sväng.
Efter det väntar nog ett besök hos "Fröken K".
Vi får se .....
Ikväll blir det för en gångs skull simpel och enkel middag.
Stuvade makaroner och korv (köttbullar till mig).
Tycker inte om stekt falukorv jag.
Sen ska jag hinna med att baka också.
Kladdkaka, sockerkaka, kaffekaka och något mer.
Vi får se vad det blir!
Bilder ifrån helgens dop kommer nog också under dagen/kvällen.
Ha en underbar måndag!!
KRAMISAR
Yeah! Även jag kan göra Outfit-inlägg ^^
Var på dop igår. Detta var min outfit!
S O M M A R !
ursäkta den usla mobilbilden ...
Slut!!
Helgen är slut och den har väl varit som vanligt typ.
Fullt upp, fyllechaffis, massa kaffe, massa främmande och sena nätter !
Imorgon är det vardag igen och jag har en sjukt jobbig vecka framför mig!
Allt som inte dödar, härdar !!
Pössen !
Blixtar och dunder, magiska under ...
Fullt upp, fyllechaffis, massa kaffe, massa främmande och sena nätter !
Imorgon är det vardag igen och jag har en sjukt jobbig vecka framför mig!
Allt som inte dödar, härdar !!
Pössen !
Blixtar och dunder, magiska under ...
Hot hot hot!
Underbart !!!!!
Steker på gräsmattan en par timmar.
Det är verkligen helt fantastiskt att ha ett hus mitt i skogen!
Vara nakenfis när som helst utan att behöva vara orolig för att någon kommer!
I love it!!!
Men snart måste jag hem till lägenheten och äta lite, blodsockret börjar sjunka rejält känner jag!
Ikväll blir det först lite affärande sen myyyys!!
Skulle inte ens behöva laga middag idag tydligen!
Nej lite mer sol nu!
Ha en underbar dag, de ska jag ha!!!
Käääärlek !!!!
Steker på gräsmattan en par timmar.
Det är verkligen helt fantastiskt att ha ett hus mitt i skogen!
Vara nakenfis när som helst utan att behöva vara orolig för att någon kommer!
I love it!!!
Men snart måste jag hem till lägenheten och äta lite, blodsockret börjar sjunka rejält känner jag!
Ikväll blir det först lite affärande sen myyyys!!
Skulle inte ens behöva laga middag idag tydligen!
Nej lite mer sol nu!
Ha en underbar dag, de ska jag ha!!!
Käääärlek !!!!
käääärlek !!!!
Åh ikväll har älsklingen varit "ledig" heeeeela kvällen!!
Vi har uträttat massa måsten men ändå har det bara varit sånt som är "för oss själva".
Alltså arbetat till oss själva liksom.
Underbart att få umgås en hel kväll!
Efter att alla måsten var färdiga åkte vi på Prix och handlade lite.
Är väl iofs ett "måste" det med men det var mysigt!
hehe
Nu har vi suttit ute på balkongen och myst en stund.
Lite ostar, lite snacks och ett glas rött.
Du och jag älskling!!
Nu har vi bara ett "problem".
Om inte det fanns skulle jag vara lyckligast i världen.
Men man kan väl inte få allt kanske ?!
Jag vet inte ....
Men jag fortsätter hoppas, en stund till. ♥
"I have a dream"
Mysig och helt underbar kväll.
Som VERKLIGEN behövdes efter veckor av jobb, jobb och åter jobb!!
Min lillebrors kusin som sjunger ! (min halvbror så hon är inte min kusin)
Superduktig tjej med underbar röst, precis som hennes mor och moster!!
Vi har uträttat massa måsten men ändå har det bara varit sånt som är "för oss själva".
Alltså arbetat till oss själva liksom.
Underbart att få umgås en hel kväll!
Efter att alla måsten var färdiga åkte vi på Prix och handlade lite.
Är väl iofs ett "måste" det med men det var mysigt!
hehe
Nu har vi suttit ute på balkongen och myst en stund.
Lite ostar, lite snacks och ett glas rött.
Du och jag älskling!!
Nu har vi bara ett "problem".
Om inte det fanns skulle jag vara lyckligast i världen.
Men man kan väl inte få allt kanske ?!
Jag vet inte ....
Men jag fortsätter hoppas, en stund till. ♥
"I have a dream"
Mysig och helt underbar kväll.
Som VERKLIGEN behövdes efter veckor av jobb, jobb och åter jobb!!
Min lillebrors kusin som sjunger ! (min halvbror så hon är inte min kusin)
Superduktig tjej med underbar röst, precis som hennes mor och moster!!
torsdag
Blev rätt fint väder idag med!
Dagen började med besök av Benthe och Adrian.
Lite kaffe och cigg på balkongen.
Härlig start på dagen! =)
Sen har Anton och jag varit ute en stund.
Var iväg på Ringis och fikade lite efter att jag hämtat Linis på golfskolan.
Snart kommer hjärtat och då blir det middag.
Kycklingfilé med special-sås a´la AKP innehållande bla cremefraiche, soja, vitlöksost mm.
Efter middagen ska jag nog ta mig en dusch.
FRUKTANSVÄRT trött är jag.
Skulle lätt kunna sova till imorgon.
MEN det funkar ju inte!
Imorgon är det fredag och jag hörde ryktas om 3-rätters på "Tippen".
Men jag vet inte säkert ?!
På lördag är det dop och sedan fest uppe i "stugan".
Fullspäckad helg som vanligt med andra ord.
Linis blir hemma i helgen igen.
Hon vill ju vara med på dopet såklart.
Har ingen aning vad jag ska ha för kläder.
Behöver NYTT!!
Men då ska man orka åka och shoppa, det är ju sååå tråkigt!!
Nej, jag är inte som andra tjejer jag vet! ;)
Nu ska jag duka och göra färdigt det sista inför middagen.
Hoppas ni alla har en bra dag!
KRAMISAR
Dagen började med besök av Benthe och Adrian.
Lite kaffe och cigg på balkongen.
Härlig start på dagen! =)
Sen har Anton och jag varit ute en stund.
Var iväg på Ringis och fikade lite efter att jag hämtat Linis på golfskolan.
Snart kommer hjärtat och då blir det middag.
Kycklingfilé med special-sås a´la AKP innehållande bla cremefraiche, soja, vitlöksost mm.
Efter middagen ska jag nog ta mig en dusch.
FRUKTANSVÄRT trött är jag.
Skulle lätt kunna sova till imorgon.
MEN det funkar ju inte!
Imorgon är det fredag och jag hörde ryktas om 3-rätters på "Tippen".
Men jag vet inte säkert ?!
På lördag är det dop och sedan fest uppe i "stugan".
Fullspäckad helg som vanligt med andra ord.
Linis blir hemma i helgen igen.
Hon vill ju vara med på dopet såklart.
Har ingen aning vad jag ska ha för kläder.
Behöver NYTT!!
Men då ska man orka åka och shoppa, det är ju sååå tråkigt!!
Nej, jag är inte som andra tjejer jag vet! ;)
Nu ska jag duka och göra färdigt det sista inför middagen.
Hoppas ni alla har en bra dag!
KRAMISAR
